Скачать с ютуб [Healthy food / 다이어트 레시피] 오트밀 스콘 / No밀가루 No버터 No설탕 스콘 / Oatmeal scone в хорошем качестве

[Healthy food / 다이어트 레시피] 오트밀 스콘 / No밀가루 No버터 No설탕 스콘 / Oatmeal scone

커피&디저트 하울 이벤트 당첨자 :   / bldhicfhrau   꿀꿀님과 써니님께서 신청해주셨던 스콘을 가지고 왔습니다:D 오트밀을 베이스로 사용하고 싶어서 오트밀만 갈려다가, 이왕이면 탄수화물 섭취를 줄이면 더 좋지 않을까? 하는 생각에 병아리콩도 함께 갈아서 넣었는데 병아리콩 비율을 더 늘렸어도 괜찮을 뻔 했어요:Pㅋㅋㅋㅋ 스콘 신청을 받았을 때 안에 견과류를 넣을까, 크랜베리를 넣을까 이리저리 고민을 많이 했었는데 그냥 가장 기본적인 것을 만드는게 낫겠다 싶어서 화려해보일 수 있는 재료는 최대한 빼고 만들었어요. 기본으로 만들어야, 식사용으로 먹을 수 있거든요ㅋ_ㅋ 그래서 저는 저번에 만들었던 깻잎 페스토를 얹어 먹고, 아무것도 두르지 않은 양상추와 파프리카를 반찬 삼에 아침으로 냠냠 먹었는데 영상 찍힌걸 보니 햇빛이 너무 쨍..........해서 깜놀했...ㅋㅋㅋㅋ 영상에도 써 놓았듯이 취향에 맞는 다양한 재료들을 넣으셔도 좋아요! 코코아가루, 녹차가루, 홍차 잎, 크렌베리, 초코칩, 견과류 등등! 스콘같이 자르면 부스러지고, 먹었을 때 뻑뻑한 질감인데 오트밀이다보니 안 쪽이 살짝 뭉쳐지는 느낌이 있어요. 익지 않은 것은 아니니 안심하고 드셔도 됩니다:) -재료 Ingredient 오트밀 Oatmeal 150g 병아리콩 Chickpea 50g 계란 egg 1개 우유 Milk 50g 꿀 Honey 30g 해바라기씨유 Sunflower oil 10g 베이킹 파우더 Baking powder 3g 병아리콩 Chickpea 30g 치아씨드 Chia seed 2Tbsp 채널구독/Subscribe → http://bit.ly/1O7JpSg 이트샤의 healthy food → http://bit.ly/1LTrYHT --------------------------------------------------------- instagram :   / hwain_ci   blog : http://blog.naver.com/hwain_ci --------------------------------------------------------- Hello, welcome to itesha in the kitchen's channel ;) I'm living in South Korea and make easy Italian food and delicious dessert , etc. Get involved and subscribe for the latest!! Big love -BGM1 Joakim Karud - Road Trip Listen :   / joakim-karud-road-trip   -BGM2 Joakim Karud - Canals (Chillhop Essentials Summer 2016) Listen :   / canals-chilihop-essentials-summer-2016   Follow me on twitter: twitter.com/joakimkarud My music on Spotify: open.spotify.com/artist/0iAOXvEDIMaAWPP5Ur0fYF iTunes: itunes.apple.com/artist/joakim-karud/id429649160 Subscribe to my music: www.patreon.com/joakimkarud Music by Joakim Karud   / joakimkarud