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Nossa Postura e Nossas Emoções

https://www.colunaativa.com.br Inscreva no nosso canal do Youtube Postura Corporal Hoje eu vou falar pra você sobre 4 biotipos posturais ligados a 4 emoções, isso vai ajudar a identificar qual o seu tipo postural e como você pode mudar esse padrão postural. A alegria, a raiva, o medo e a tristeza, esses 4 padrões emocionais influenciam muito nos seus padrões posturais. Se você tem uma atitude um pouco mais positiva, se você sai melhor das coisas que aparecem na sua vida, no seu dia a dia, se você lida melhor com isso, significa que você tem uma postura um pouco mais equilibrada, você reage melhor a qualquer tipo de informação que chega, deixa que um problema passe com mais velocidade, você deixa para lá as coisas, então você vai desenvolver um padrão um pouco mais equilibrado de postura. Agora se você é um indivíduo que guarda um pouco mais de ressentimento, que fica angustiado com muitas situações, remoendo alguns acontecimentos na sua vida, levando isso sempre pra frente, relembrando as historias, isso vai te trazer um padrão um pouco mais cifótico, um pouco mais deprimido, com uma respiração muito mais expiratória. Se você tem uma reação um pouco mais enérgica a alguns acontecimentos da sua vida, não deixa barato as coisas, resolve sempre tirar satisfação, não deixa nada pra lá, isso vai deixar com uma postura um pouco mais retificada um pouco mais rígida, uma postura um pouco mais raivosa, mais pra frente, isso te dá pouca mobilidade e muita rigidez. Se você tem um padrão um pouco mais medroso, tem medo de tudo, medo de chuva, medo de ser assaltado, medo de morrer, medo que faça sol, que faça calor, que faça frio, tudo em você dá medo, você vai ter uma postura mais introspectiva, mais sofrida, uma energia muito baixa. Esses padrões emocionais são importantes para que você se reconheça em um deles, então comece a observar durante o dia o que você apresenta como reação, qual é a sua reação diante a um problema? Você reage mais rapidamente? Deixa passar? Você fica angustiado com aquela situação, informação? Sofre muito por aquilo? Você fica raivoso? Irado? Muito ansioso ou agitado? Ou você já fica com medo daquilo, apavorado, angustiado? Se fecha em você mesmo? Qual é a sua reação? Isso é muito importante para que você se reconheça e que pra você mudar o seu padrão postural, os exercícios vão ajudar a equilibrar toda essa estrutura física, mas para que você tenha um tratamento efetivo, eficaz, é necessário que você trate isso como um todo. Se você costuma a manter uma emoção muito fixa, seu padrão postural vai ser muito fixo e os exercícios vão ter uma eficácia muito melhor, se você conseguir ir reequilibrando esse padrão emocional, o seu padrão físico, seu padrão postural vai ser modificado com muito mais facilidade e os exercícios serão muito mais efetivos pra você. Participação: João Postura corporal; Boa postura corporal; Boa postura do corpo; Postura correta.