У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Formen Taiji QiGong üben mit Myochu QiGong Ismaning / München Nord. Video zum Mitmachen. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Jetzt die 15 Formen Taiji QiGong bei Myochu lernen: https://www.myochu.de/kurse/woechentl... Möchtest du wöchentlich neue Videos erhalten und eine ganze Form unter meiner Anleitung lernen? Mit einer Online-Membership ist das ganz einfach möglich: https://elopage.com/s/myochu/membersh... Die 15 Formen Taiji QiGong wurden von Prof. Jiao Guorui entwickelt und beinhalten die Prinzipien des QiGong und des Taiji. Symmetrisch ausgewogene Übungen bringen Yin und Yang in Einklang, halten Körper und Geist gesund und helfen, Krankheiten vorzubeugen. Die fließenden Bewegungen sind gekennzeichnet von Ruhe und Bewegung, öffnen und schließen, sowie steigen und sinken. Der gesamte Körper wird aktiviert, die Muskulatur gedehnt, das Qi kann frei fließen. Besonders bei Erkrankungen des Nervensystsems, bei Beschwerden des Herz-Kreislaufsystems, des Verdauungssystems und bei Gelenkserkrankungen kann das intensive Üben dieser Form zur Linderung von Beschwerden beitragen. Video presented by Myochu QiGong Ismaning/München. 0:00 Einleitung 0:21 Stehen wie eine Kiefer 1:28 Zwei Bälle im Wasser halten 2:29 Tragen und umfassen 3:21 Reguliere den Atem, beruhige den Geist 4:08 Zerteile die Wolken, halte den Mond 5:12 Trage den Ball nach links und rechts 6:05 Schiebe den Berg mit beiden Händen 6:49 Die Hände wie ziehende Wolken 7:38 Der Kondor breitet seine Schwingen aus 8:29 Der rote Drache spreizt seine Klauen 9:17 Den Ball im Wasser halten 9:52 Rolle den Ball nach links und rechts 10:35 Der Pfau schlägt ein Rad 11:21 Der weiße Kranich zeigt seine Schwingen 12:04 Teile die Mähne des wilden Pferdes 12:56 Zwei Ringe umfassen den Mond 13:59 Strecke die Arme und beuge die Knie 15:00 Der Elefant kreist mit der Hüfte 16:25 Reibe das Dantian 17:07 Wasche die Laogong #qigong #qigongforhealth #qigongclub #qigongmaster #qigonghealing #qigongforbeginners #qigongonline #qigongpractice #qigongeveryday #energyhealing #energy #entspannung #entspannen #gesundheit #gesunderlebensstil #gesundheitsförderung #gesunderlifestyle #bewegung #balance #taiji #taijiquan 17:32 Führe das Qi zum Ursprung zurück