Sconfiggere il jet lag: integratori, APP e strategie efficaci per viaggiare senza stress скачать в хорошем качестве

Sconfiggere il jet lag: integratori, APP e strategie efficaci per viaggiare senza stress

Quante volte hai dovuto fare i conti con il jet lag? In questo video ti racconto il mio protocollo personale per combatterlo in 3 fasi: prima, durante e dopo il volo. Parlerò anche di integratori, farmaci e APP che possono essere molto utili in questa sfida. Ti aspetto nei commenti per sapere come combatti il jet lag e se hai mai sperimentato qualcuna delle mie strategie. ----------------------------------------- Link ai video citati 7 consigli per dormire meglio:    • Vuoi migliorare il tuo riposo notturno? Ec...   Magnesio:    • Magnesio: i benefici per l’organismo, in c...      • Magnesio: 10 segni per capire se sei carente      • Magnesio: l’integratore che tutti gli espe...   -------------------------------------- Scopri tutte le mie Masterclass: Integratori: https://nicolatriglione.com/integrato... Esami del Sangue: https://nicolatriglione.com/mastercla... Prevenzione Cardiovascolare: https://nicolatriglione.com/mastercla... Sonno: https://nicolatriglione.com/iscriviti... Allenamento Cardiovascolare: https://nicolatriglione.com/mastercla... Percorso Avanzato Come Dimagrire (con la Dott.ssa Wanda Rizza): https://nicolatriglione.com/percorso-... ------------------------------------------ Sei stanco di sentirti stanco? Allora ti consiglio di leggere il mio libro. Un testo in cui ho condiviso il mio metodo e raccolto tutte le strategie per aiutarti a ritrovare l'energia perduta e a migliorare la salute fisica e mentale 👇🏻 📘 ▶ https://amzn.to/3VABmYy Se vuoi migliorare la tua salute e aumentare il livello di energie, scarica il mio ebook gratuito da questo link 👇🏻 📘 ▶ https://jo.my/scarica-la-guida-gratuita ----------------------------------------- Rimaniamo in contatto: Il mio sito ▶ https://nicolatriglione.com Instagram ▶   / dr.nicola.triglione   Facebook ▶   / dottnicolatriglione   Newsletter ▶ https://nicolatriglione.com/iscriviti... ----------------------------------------- Ecco cosa troverai nel video: 00:00 - Intro 00:14 - Cosa si intende per jet lag 01:36 - Consigli pre-volo 03:49 - Consigli durante il volo 06:09 - Consigli post-volo 07:46 - Integratori e farmaci 10:18 - APP: Timeshifter 11:06 - Jet lag sociale