কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমানোর Secrets! | Md. Masudur Rahman | LifeSpring скачать в хорошем качестве

কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমানোর Secrets! | Md. Masudur Rahman | LifeSpring

প্রতিযোগিতামূলক কর্মজীবনে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অফিসে গিয়ে সারাদিন চাপের মধ্যে কাজ করছেন। মিটিং, টার্গেট, ডেডলাইন, সব মিলে মাথা যেন কাজই করছে না! এর প্রভাব শুধু কাজেই নয়, আপনার ঘুম, সম্পর্ক আর ব্যক্তিগত জীবনেও পড়ে। মানসিক স্বাস্থ্য যদি নিয়ন্ত্রণে না থাকে, তবে তা কর্মদক্ষতা, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা এবং ব্যক্তিগত জীবনের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়। সুস্থ মানসিক স্বাস্থ্য আপনাকে শুধু প্রোডাক্টিভই করে না, বরং কাজের প্রতি আগ্রহী ও উদ্যমী রাখে। তাই কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেওয়া টিকে থাকার জন্যই অপরিহার্য। সুস্থ মানসিক স্বাস্থ্য মানে বাড়তি এনার্জি, ভালো সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা আর কাজের প্রতি নতুন মোটিভেশন। এই ভিডিওটিতে চলুন জেনে আসি, কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য কেন জরুরি?কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ সামলাবেন কিভাবে? কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ বনাম মানসিক স্বাস্থ্য ভারসাম্য রাখবেন কিভাবে? 🎙️Speaker: Md. Masudur Rahman Mannan BSc in Psychology (DU) MS in Clinical Psychology (DU) Psychologist, LifeSpring 👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন: 📞 09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৮টা – রাত ১২টা 💬 WhatsApp: 01763-438148, 01776-110510 🚨 LifeSpring Foundation থেকে আমরা শুরু করেছি Su!cde Prevention Helpline! 📞 কল করুন: 09638 605 605 | প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা – সকাল ৬টা Main Branch: 🏠 House # 55/2, Union Heights, Level # 6 & 14, West Panthapath, Dhaka-1205, Bangladesh Uttara Branch Address: 🏢 Building: Quantum Satisfaction Level: 6, House- 26 & 28, Road- 6/C Sector-12, Uttara, Dhaka Banani Branch: 🏠 House # 108, Road # 12, Block # E, Manama Urban Forest Center, Level # 4 Banani, Dhaka-1213, Bangladesh Chattogram Branch: 🏢 Equity G. F. Fortune Mall, Level-8 (Left side of Mimi Super Market), Bayzid Bostami Road, Nasirabad-4000, Pachlaish, Chattogram, Bangladesh 📍Watch Our Most Popular Videos: 🎥 বিয়ের আগে যা জানতেই হবে 👉    • বিয়ের আগে যা জানতেই হবে | Dr. Shusama Rez...   🎥 মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব 👉    • মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব | Dr. Aklima ...   🎥 দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার সমাধান (পর্ব - ১) 👉    • দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার সমাধান  (পর্ব - ১) ...   👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন: 📞 09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৯টা – রাত ১০টা 💬 WhatsApp: 01763 438148 Improve your life with our Best-Selling Courses: 📚 Emotional Self-Care: 👉 https://cutt.ly/BG39nQd 📚 Training on Positive Parenting: 👉https://cutt.ly/QG39ISE 👍 Like | 💬 Comment | 🔄 Share | 🔔 Subscribe #lifespring #mentalhealth #psychology #mentalstress #workstress #worklifestruggles #workpressure Timestamps: 00:00 – Intro 00:30 – কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ! 01:14 – কর্মজীবনের মেন্টাল চ্যালেঞ্জ! 01:59 – চাপ মোকাবেলার ভুল ধারণা ভাঙুন! 04:01– কর্মস্থলে মুক্ত মনের কথার গুরুত্ব! 07:45 – কর্মক্ষমতা বাড়াতে মানসিক স্বাস্থ্য 10:22 – অফিসে মানসিক স্বাস্থ্য সাপোর্ট Follow us on social media to stay updated: 🌐 Website: https://www.lifespringint.com/ 📘 Facebook:   / lifespringinstitute   📸 Instagram:   / lifespringinstitute   🔗 LinkedIn:   / lifespring