У нас вы можете посмотреть бесплатно EP 3 SAHUR SAHUR by Ariston Indonesia - Rahasia Fisik Aman selama Ramadan, dr. Tirta Buka-bukaan или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Sahut Sahur! 🌙 Katanya mau olahraga sebelum sahur, tapi Kamal malah telat bangun gara-gara lembur. Langsung dapet hukuman deh dari coach dadakan, dr. Tirta! Ummi yang niatnya cuma siapin sahur malah ikut tegang, takut disuruh plank sebelum imsak 😭 Di episode ini, dr. Tirta bakal blak-blakan soal gimana cara maintain stamina saat puasa, sampai fakta dan mitos seputar kesehatan fisik selama Ramadan. Intinya, puasa bukan soal sok kuat, tapi ngerti batas tubuh dan cara jaga ritme biar tetap fit seharian. Kalau punya coach kayak dr. Tirta, kalian takut… atau malah makin semangat? Absen yuk siapa yang relate sama bahasan kali ini! Jangan lupa like, comment, dan subscribe biar nggak ketinggalan episode Sahut Sahur berikutnya 😉