Czym jest dobrostan? Jak być zadowolonym z życia? скачать в хорошем качестве

Czym jest dobrostan? Jak być zadowolonym z życia?

Dziś pod lupę bierzemy słowo, które przewija się bardzo często zarówno w języku polskim jak i angielskim. Chodzi o dobrostan. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne well-being, objaśnia jako ogólny stan zadowolenia, szczęścia. Well-being wiąże się z dobrą kondycją zdrowia fizycznego i psychicznego. Co ciekawe termin well-being jest coraz częściej omawiamy w kontekście zawodowym. Mówi się o dobrym samopoczuciu pracownika, o dobrostanie w miejscu pracy. Jak aktywnie dążyć do dobrostanu dążyć? 3 kroki 1)Po pierwsze warto ustalić na co wpływ masz, a na co nie masz i skupić się na tym pierwszym. 2) Być w „tu i teraz”, czyli wydłuż swój dzień 3) Cytując Pana Jacka Walkiewicza: „nie mów „tak”, kiedy myślisz „nie” Dobrostanu możemy się nauczyć żyjąc w sposób zaangażowany, z sensem, z poczuciem że przynależymy i jesteśmy docenieni. Pamiętajmy o długofalowym podejściu do rozwijania dobrostanu, to się nie dzieje z dnia na dzień.