Эпизод 5: Победа начинается в уме: подготовьте своего подростка к успеху в спорте, учебе и жизни. скачать в хорошем качестве

Эпизод 5: Победа начинается в уме: подготовьте своего подростка к успеху в спорте, учебе и жизни.

В этом эпизоде ​​подкаста «Преодоление трудностей» под названием «Победа начинается в уме: подготовьте своего подростка к успеху в спорте, школе и жизни» доктор Кристин Сильверстайн присоединяется к Валерии Т. Купман, чтобы обсудить методы развития устойчивости, силы воли и психологической стойкости у детей, подростков и молодых людей. Разговор охватывает практические стратегии, выводы из личного опыта и то, как эти навыки можно применять в повседневной жизни. Что вы узнаете: • Эволюцию мотивации доктора Сильверстайн к расширению возможностей молодых людей в условиях трудностей • Методы самозащиты без гнева, насилия или причинения вреда • Важность ранней профилактики и обучения детей и подростков жизненным навыкам • Как гипноз и самогипноз могут быть использованы для позитивных изменений в мышлении • Пошаговый разбор навыков осознанной стойкости (Mindful Toughness®), включая дыхание, мысленную репетицию, позитивный внутренний диалог и мысленное воспроизведение