【目標設定】合理的目標要怎麼設定？想像力和做白日夢有何不同？設定目標的方法|目標達不到怎麼辦？Kitty老師小教室114 скачать в хорошем качестве

【目標設定】合理的目標要怎麼設定？想像力和做白日夢有何不同？設定目標的方法|目標達不到怎麼辦？Kitty老師小教室114

設定目標卻覺得遙遙無期，沒有辦法達成，是因為你設定的目標太大，夢想太遙遠？或者你只是在做白日夢，離現實太遠，一點都不合理？ 我發現很多朋友，對目標設定有很多的疑慮。對自己設定的目標充滿懷疑：太大，不切實際，完全達不到；太小，又覺得太瞧不起自己，沒有意思。也有些朋友幾乎是沒有目標的。 今天我想要跟大家分享的主題是，如何訂立一個合理的目標，讓你可以一路往前，生活不會無聊，而且可以保持勝利者的心態。 不管你現在的身份、職業或年齡，你都可以應用以下的方法，去管理你的感情、生活、工作、財務、嗜好...或任何你感興趣、各種大大小小的領域。去訂立你的目標。 #目標設定 #做白日夢 #合理的目標 ----------------- ★★ 你想要更加了解自己嗎？★★ ★★ 我想要送您一份特別的禮物！★★ 這個「免費能力分析」可以協助您，去辨識出您的人格特徵中的優勢及缺失。協助您清楚瞭解自己在生活中的三大主要區域的現況，包括個人狀況、工作及一般生活狀況、感情與人際關係狀況。在您瞭解自己之後，您可以去加強優勢、改善缺點，您將會更容易達成生活上的目標！ 我們收到您填寫的申請資料後，會盡快將連結傳送給您。 https://docs.google.com/forms/d/1H2Vt... ------------------- ★★和Kitty老師團隊 一對一線上面談 ★★ 如果你也想要告別相愛容易相處難的狀況，或者想要找到對的人，體會愛與被愛的甜蜜和長久的穩定關係，我最近正在籌備一門線上課程，教你如何去解決你在感情裡的障礙，讓你擁有幸福的感情或婚姻。 有興趣的話就點選連結，預約我們團隊的一對一面談，我們一起來聊聊吧！ https://calendly.com/kittychou/2022?m... ------------------- Kitty老師免費線上研討會： ⭐生活可以是享受 而不是壓力⭐ 你的生活是享受 還是壓力呢 ？ 感情 事業 工作 個人成長 親子關係 人際 財務狀況...... 是不是讓你無法享受生活 ？ 擔心 害怕 生氣 焦慮 沒自信 提不起勁...... 你對這一切 感覺到累了嗎？ 生活有太多狀況 總讓你開心不起來 又不知道從哪下手處理嗎？ 點擊報名Kitty老師免費線上研討會： https://reurl.cc/9O2K0v --------------------- ★★你的心靈是怎麼運作的？ ★★ 你是否知道你的心靈當中有一部分是完全不在你的掌控之下？ 那是你低情緒或非理性的來源 它是以「刺激-反應」的方式來運作的 什麼是「刺激-反應」呢? 它怎麼搞砸你的生活？ 點擊連結 一起看看下面的影片    • 為什麼總是無法達成目標、感情不順利、有時還會受到刺激？你的心靈是怎麼運作的...   ----------------------- 點擊這裡找到 Kitty老師+獲得更多詳情： 欣欣向榮生活諮詢中心 FB粉絲專頁：  / flourishtaiwan   LINE官方帳號：@flourishgroup E-Mail：[email protected] Instagram：Kitty老師小教室   / chou.kitty   FB kitty老師小教室粉絲專頁 ：https://reurl.cc/5pk1dz -------------------- 相關影片推薦： 目標達不到？應用這3個字，成功銳變，創造新的未來！|設定目標 達成目標|Kitty老師小教室112    • 目標達不到？應用這3個字，成功銳變，創造新的未來！|設定目標 達成目標|K...   【婚姻 愛情】釐清感情上的目標和目的。談戀愛好辛苦，想要擁有一段感情 為什麼？一招立解感情對立|相处模式|Kitty老師小教室34【經營感情3】    • 【婚姻愛情】感情上的目標和目的要怎麼找？談戀愛好辛苦，想要擁有一段感情是為...   【行動力缺乏 怎麼辦1】没有行動力的7個原因，與明確的解決方案|提升行動力，朝向目標前進| Kitty老師小教室29    • 【行動力缺乏 怎麼辦1】没有行動力的7個原因，與明確的解決方案|提升行動力...   ----------- 【目標設定】合理的目標要怎麼設定？想像力和做白日夢有何不同？設定目標的方法|為什麼目標達不到？Kitty老師小教室114 影片時間標記： 00:00 目標設定太大？還是在做白日夢？ 01:21 目標設定靠想像力 02:22 想像力應用在經營感情上 預測你們的未來 03:17 不去想像 狀況就會卡住 04:01 目標設定後，總是達不到？用想像力預測未來的三種方式 04:31 1. 對未來毫無興趣 已經放棄 05:50 2. 過度的理想化 天馬行空 07:04 3. 先觀察環境 做出評估後 才做預測 08:14 你是哪一種？ 08:32 對未來毫無興趣？試試這2個步驟 找出問題 09:59 第3種 「觀察-評估-預測 」但採取行動失敗了，怎麼辦？ 10:37 第2種 「太過理想化，天馬行空 」，怎麼辦？ 12:42 結束 ---------------- 【目標設定】合理的目標要怎麼設定？想像力和做白日夢有何不同？設定目標的方法|為什麼目標達不到？Kitty老師小教室114 腳本提供參考(篇幅有限，僅重點部分)： 設定目標卻覺得遙遙無期，沒有辦法達成，是因為你設定的目標太大，夢想太遙遠？或者你只是在做白日夢，離現實太遠，一點都不合理？ 我發現很多朋友，對這個主題有很多的疑慮。對自己設定的目標充滿懷疑：太大，不切實際，完全達不到；太小，又覺得瞧不起自己，沒有意思。也有些朋友幾乎是沒有目標的。 之前在經營感情系列影片的時候，我發現許多朋友們缺乏目標管理的技巧，導致總是沒有辦法好好地經營感情或婚姻。所以我最近會拍一些關於設定目標、達成目標的影片，希望對大家有幫助 今天我想要跟大家分享的主題是，如何訂立一個合理可行的目標，讓你可以一路往前，生活不會無聊，而且可以隨時保持勝利者的心態。 不管你現在的身份、職業或年齡，你都可以應用以下的方法，去管理你的感情、生活、工作、財務、嗜好...或任何你感興趣、各種大大小小的領域。去訂立你的目標。 用哲學改變生活，創造興盛繁榮。大家好，我是Kiitty。這是一個經營感情還有自我成長的頻道 當我們在訂立目標的時候，我們需要藉由想像力來預測未來，我們先說說想像力是什麼？ 想像力它不是你當下的感官知覺。而是針對舊有的感知和記憶，去加以分析重組，使原本舊的這些感知和記憶，能夠超越時空限制，在未來得到一個新的結果。它是你去創造與預測未來的能力。 舉個例子 你想要佈置你的房間 但不知道該怎麼做 於是你就會去拿過去你曾經看過房間的樣子、傢俱的樣子、窗簾的樣子，或者是一些你看過的雜誌的圖片...然後你把感知和記憶，重組到你的房間裡頭，你去創造一個你房間未來的樣子。這就是想像力的應用了。 若你真的去觀察你會發現，這個整個世界的建構，都來自於所有人或某些人想像力的結合，並以行動來產生結果。 你也可以把想像力應用在你的感情經營上面，你去觀察一下你周圍的人，哪些情侶或婚姻的互動關係，或是他們經營感情的方式是你喜歡的。然後想像一下，未來的你們會是什麼樣子？ 然後你可以去看看你要怎麼做，讓你想像出來的景象，變成是真的。 .... 如果你在想像的時候，你發現你將你們過去累積的感知和記憶，重新的組合起來的時候，你想像出來的未來結果，很難是好的狀況。 例如你和另一半雖然感情還不錯，但在每次有小衝突的時候，他就會完全的失聯很久，而且機率還蠻高的。或者對方會持續地對你說謊或情緒勒索。又或者對方的家人對你非常的敵意，而另一半並不會維護你。 那麼你真的要想清楚，你可以接受嗎？還是你得做些溝通來處理這個狀況？或者你該當機立斷！ 你不太滿意的愛情與婚姻、凌亂的房間、讓你煩惱的工作或事業、被錢追著跑的生活，或是你的健康狀況、你想要成爲一個什麼樣子的人、你要怎麼整理你的抽屜，或是今天晚餐要煮什麼？都可以應用想像力 你想要創造出一個什麼樣子的未來...這個未來可能是在一個小時後、1天後、一星期、一個月、一年、10年或者是50年之後。這些都需要你應用想像力來預測未來 接下來我們一起看看，想像力與目標之間出了什麼問題？為什麼你設定的目標總是達不成或遙遙無期？影片的後半段我也會分享各種狀況的解決辦法 .... 人們在預測未來，設定目標時的時候，會用三種方式，你一定要分清楚，你用的是哪一種，不然你會很混亂和覺得挫折： 第一種方式是這個人他根本對未來毫無興趣，也沒有希望，他感覺到冷漠，他不會去想像了。所以他其實已經放棄，不再想象了，他只是日復一日地過日子。他是以一個接收者的角度，在等著未來發生在他身上。 所以他不會去主導生活，想要去讓好事發生。 .....(舉例) 第二種預測的方式是 這個人他會過度的理想化他的目標 舉個例子來說： 她是個幾乎不出門也不參與社交活動的宅女，卻希望能找到月收入上百萬的黃金單身漢。 或是他才剛開了一個20人座的簡餐小餐館，他就想像著下個禮拜每一天要有10萬塊錢的收入。 你也看過有些人想短期減掉30公斤的體重，但是他只是一直說，一點計劃都沒有。你會覺得他是在做白日夢 如果你在訂立目標預測未來的時候，你沒有去檢視你真實的環境，目前的狀況，你就去做出這些預測，你會有點像是在做白日夢。 而且你會發現到現實，和你的目標中間的差異太大了。你會有一種完全無法面對的感覺，所以當然也不會有行動。那會讓你對設定的目標或設定目標這件事，覺得有挫折感。 但是千萬別以為你就必須要放棄它。擁有很大的夢想是件好事，但若它只是一個天馬行空，沒有任何的行動計劃的夢想，那麼它一點用處都沒有。等等我會跟大家分享，若是你有這個狀況該怎麼辦？ 第三種是預測未來最好的方式 它是先觀察目前的環境，然後做出評估之後，才去做預測 例如 ... 在感情上，你也有可能發現到，你跟你的另一半幾乎天天都有不愉快的小爭執，那麼你可以用想像力預測接下來的3天，你們感情很好，不會有任何的對立，而且你會去做一些讓你們兩個都開心的事。這是一個很符合現實、很合理而且你可以去執行的目標。而且執行起來很有趣。 在你用想像力去預測未來訂定目標的時候，你可以先去看一下，你是屬於剛才三種當中的哪一種？你有沒有先去觀察你的環境作出評估，然後才去做預測？這樣你就會有一個合理可行，而且是真實的目標了？ 若你是剛才的第一種，....你可以先去試試看這2個步驟： 步驟一，回去看看你曾經有訂下目標的那個時候，然後發生了什麼事？ 舉個例子：我曾經想要去把英文會話學好，所以我去補習班報名，經過的考試，我被分配到一個班級，然後我去上了兩堂課，但我常常聽不懂老師在講什麼，所以我就沒有再去了。直接放棄，這是一個很爛的解決方法，它讓我不想要再學英文了。 ....(舉例) 步驟二，接著看看那個時候，你用想像力預測未來，設定的目標的時候，你是剛剛說的第二種....或者你是第三種.... 若是在採取行動的時候你失敗了，不知道該怎麼做，所以放棄了。那麼很簡單，就回到那個當下，去想想看：第1.在那個當下，你的目標是什麼？你想要達成什麼？你為什麼要達成它？ 第2.你可以做出什麼跟當初不一樣的決定，它可以幫助你重燃希望，繼續往前走，而不是妥協放棄。 也許你發現到你是第二種.....你可以先去觀察一下你的現況，把你的大目標分成階段性的、短期小目標，這樣累積起來，你就可以達成最終的結果了。 這麼做的理由是因為，如果你經由想像力，預測出來的目標太大，太理想化，太天馬行空 ，你自己都會覺得不真實。 .... 舉例來說：... 你要怎麼樣評估你切分的小目標夠真實？當你可以面對它並採取行動，或者是你可以擬定出行動的計畫，並覺得你可以立即採取第一步了，那它就是可行的......