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30년 연구로 밝혀낸 감의 놀라운 효능 7가지, 평생 모르고 드신 위험한 조합 5가지 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

가을마다 배가 더부룩하고 소화가 막히는 느낌이 반복된다면, 이것은 단순 위장 문제가 아니라 노인 건강에서 중요한 신호일 수 있습니다. 이번 영상은 많은 분들이 ‘건강에 좋다’고 생각하고 먹는 감이 왜 어떤 사람에겐 위험해지고, 어떻게 먹어야 노인 건강을 지키며 보약처럼 활용할 수 있는지 설명합니다. 특히 감의 탄닌·혈당·소화 작용을 노인 건강 관점에서 정확히 정리해, 감을 안전하게 먹는 방법을 매우 단순하게 알려드립니다. 끝까지 보시면 감이 장·눈·혈관을 돕는 동시에 부작용 없이 즐길 수 있는 실천법을 확실히 이해하게 됩니다. 당신과 가족의 노인 건강에 꼭 필요한 내용입니다. 00:00 — 노인 건강 신호: 배 묵직함·더부룩함·소화 지연 03:40 — 감의 탄닌이 장을 막는 실제 원리 08:15 — 감 때문에 생기는 변비·위석 위험 사례 12:50 — 감을 피해서 생기는 영양 부족(눈·면역) 문제 17:25 — 감을 안전하게 먹는 방법(양·시간·종류·조합) 21:10 — 감과 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지 23:00 — 노인 건강을 위한 ‘감 안전 루틴’ 요약 #감주의사항 #소화건강 #노인건강 #건강정보 #의사가말하는습관

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