ОБЗОР: Воздушный компрессионный коврик для растяжки спины Costco HOMEDICS — 149 долларов скачать в хорошем качестве

ОБЗОР: Воздушный компрессионный коврик для растяжки спины Costco HOMEDICS — 149 долларов

Обзор: компрессионный коврик для растяжки спины Homedics Air Я купил компрессионный коврик для растяжки спины Homedics Air (https://amzn.to/3tmsRka) в Costco за 149 долларов. Кстати, в моих видеоблогах и обзорах на YouTube также могут быть партнёрские ссылки на товары, которые можно заработать, покупая их по программе лояльности. Идеи для хобби, тренировок и подарков можно найти в моём списке на Amazon. Зайдите на сайт: https://www.amazon.com/shop/sterlingw Я хотел снять напряжение со спины после долгого рабочего дня. Обычно после работы я делаю интенсивную фитнес-тренировку, чтобы растянуться. Обычно сон немного снимает напряжение, но этого оказалось недостаточно. Я подумывал о покупке инверсионного стола (https://amzn.to/30OdswI), чтобы висеть на нём, но у меня не было места для его хранения, да и висеть вниз головой мне не нравилось. Я видел декомпрессор Homedics, опробовал его неделю, и вот его плюсы и минусы: Плюсы: Удобный и простой в использовании: просто подключил, лёг и пользуйся. Складывается пополам, экономит место для хранения. Лёгкий. 3 уровня интенсивности 4 программы, каждая длится около 15 минут После использования я чувствую себя более расслабленным. Минусы Инструкция по использованию практически бесполезна, только в ней написано, что нужно подключить декомпрессор и не использовать его более 15 минут. Если вы невысокого роста (менее 150 см), вам придётся экспериментировать с положением тела. У декомпрессора всего 4 программы, что довольно просто и, в общем-то, всё, что мне нужно, однако это очень однообразно. Из 4 программ только 2 оказались для меня эффективными. Было бы неплохо, если бы были нагревательные элементы для предварительного разогрева и расслабления мышц перед декомпрессионными движениями. Советы по использованию: – Перед использованием декомпрессора я либо делаю короткую 10-минутную растяжку и аэробную тренировку, либо принимаю горячий душ для расслабления мышц. Декомпрессор не имеет нагревательных элементов. – Я начал с самого низкого уровня и постепенно увеличивал его в течение нескольких дней. Занимаюсь всего 15 минут в день. Спустя неделю использования, чтобы привыкнуть к программе, я увеличил количество сеансов до двух для расслабления. – Мне пришлось экспериментировать, чтобы определить, какое положение лучше всего работает в режиме низкой интенсивности. В целом, это не заменяет поход к мануальному терапевту или опытному массажисту, но мне помогает снять усталость в спине, особенно когда я могу использовать его каждый день, если захочу. Это очень выгодно и определённо стоит того. СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Присоединяйтесь ко мне на YouTube:    / sterlingw8   Instagram:   / sterling.wong​​   Twitter:   / sterlingwong8​​   ( @sterlingwong8 ) Сайт: http://www.sterlingwong.com​​ Отказ от ответственности: Я делаю это ради развлечения и вашего удовольствия! Некоторые материалы развлекательные, а некоторые просто глупые. Если вы что-либо делаете со своей собственностью, вы делаете это на свой страх и риск. По независящим от Sterlingwong причинам я не могу гарантировать отсутствие ненадлежащего использования или несанкционированного изменения этой информации. Эта информация представлена ​​исключительно в развлекательных целях. Sterlingwong не несет ответственности за ущерб имуществу или травмы, полученные в результате использования любой информации, содержащейся в этом видео. Используйте эту информацию на свой страх и риск. Sterlingwong рекомендует соблюдать меры безопасности при работе с личным имуществом, транспортными средствами и/или с инструментами, показанными или подразумеваемыми в этом видео. Материалы на этом сайте носят справочный характер и не заменяют консультацию лицензированного медицинского специалиста. Не следует полагаться исключительно на этот контент, и SterlingWong не несет ответственности за его неточности. Перед использованием продукта всегда читайте этикетки и инструкции. Эти продукты и контент не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний. По причинам, не зависящим от Sterlingwong, никакая информация, содержащаяся в этом видео, не создает никаких явных или подразумеваемых гарантий какого-либо конкретного результата. Любые травмы, ущерб или убытки, которые могут возникнуть в результате неправильного использования этих инструментов, оборудования или информации, содержащейся в этом видео, являются исключительной ответственностью пользователя, а не Sterlingwong. 3