Соматические упражнения для облегчения боли в бедре скачать в хорошем качестве

Соматические упражнения для облегчения боли в бедре

Это простое соматическое упражнение поможет вам начать избавляться от боли в бедрах, коленях и стопах. Научитесь расслаблять мышцы поясницы, хроническое напряжение которых способствует возникновению боли при ишиасе, подошвенном фасците, синдроме грушевидной мышцы и боли в тазобедренном суставе. Это упражнение поможет вам улучшить равновесие и эффективность движений во всех ваших любимых занятиях. Это лишь один из вариантов бокового наклона. Пролистайте наш канал, чтобы увидеть самую актуальную версию, которую мы преподаём (вариация «взмах рукой»). Если вам нравится наш контент на YouTube и вы хотите узнать больше о том, как лечить хроническую мышечную боль, не выходя из дома, посмотрите наши видеоуроки, посетите очный базовый курс (доступен по всему миру), посетите один из наших многочисленных ретритов или запишитесь на наши онлайн-занятия. Ссылки ниже. Подробнее на сайте: https://essentialsomatics.com/ Курс «Основы соматики»: https://essentialsomatics.com/essenti... Ретриты по соматике: https://essentialsomatics.com/retreats/ Курс подготовки учителей соматики: https://essentialsomatics.com/teacher... Магазин товаров для соматики: https://essentialsomatics.com/shop/