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Namasté, Bienvenue dans l'univers du yoga -balles, #yogaballes , capsule 2 à réaliser avec vos 2 pieds en position assise,le principe commander une extension active+ accompagner l'extension plus loin avec votre papa balle en vente dans la boutique / boutique.nouveauyoga Les exercices ne doivent pas causer ou augmenter la douleur.Restez bien à l'écoute de votre corps, ressentez tout ce qui se diffuse en vous,respirez tranquillement,et le maître mot de la patience L'information présentée dans cette vidéo ne remplace pas l'avis,le diagnostic ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé.Demandez toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale. Bye #diffuseusedebienêtre , j'agis pour optimiser ma santé et vous donner l'envie de passer à l'action, je traite mon corps avec bienveillance, je lui donne de l'amour ❤️...Mon objectif est de vieillir en excellente santé,les gestes d'aujourd'hui auront un impact sur ma santé de demain,il n'est jamais trop tard 😉