У нас вы можете посмотреть бесплатно Gliding for Figure Skaters: Sit Spin Drill или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Another drill we do in the Gliding for Figure Skaters workout helps develop the sit spin or "shoot the duck" position. This spin is particularly challenging for skaters who begin at older ages or adult skaters, simply because it is difficult to have both the strength and balance necessary to achieve and hold the position. This drill is a sport-specific technique for developing that strength and balance, but particular attention needs to be paid to form if you want to see improvement.