У нас вы можете посмотреть бесплатно Ski Season Reformer Flow - Grab your jump board and a set of hand-weights! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Want to get ready for ski season in just 12min?Jump on your reformer for this mini-flow. Perfect for a warm up before hitting the slopes or to use as an off-day workout. Get started with 2 Red (medium) springs and your jump-board set up. Start with 3 min of jumping then head into bridging and arms in straps on the same spring setting. Pop the board off and drop down to 1 red (medium) spring and grab your weights for some standing and kneeling back series. Round it out with a quick stretch on the reformer and get ready to hit the slopes ⛷️ ✨SUBSCRIBE for more pilates reformer, pilates mat, strength and TRX content✨ #pilates #pilatesinstructor #reformerpilates #pilatesclass #totalbodyworkout #skiseason #pilatesfitness #pilatesflow