• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Live 'Barra al Suelo' - Danza Classica No Under 40 скачать в хорошем качестве

Live 'Barra al Suelo' - Danza Classica No Under 40 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Live 'Barra al Suelo' - Danza Classica No Under 40
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Live 'Barra al Suelo' - Danza Classica No Under 40 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Live 'Barra al Suelo' - Danza Classica No Under 40 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Live 'Barra al Suelo' - Danza Classica No Under 40 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Live 'Barra al Suelo' - Danza Classica No Under 40

https://www.nounder40.online/danza-cl... ¡Hola de Tu Dance Coach Alina Quintana! En este Video voy a explicarte como funciona la primera fase de mis clases, en el Método de “Danza Classica No Under 40”, ideado a medida para mujeres con más de 40 años y que siempre han tenido el sueño de ser bailarinas. Prepara un tapete, una toalla y una botella de agua; no olvides ponerte tu ropa de ballet o, si todavía no la tienes, ropa muy ajustada para que se vean tus músculos mientras trabajan. Mi consejo, más específicamente, es de utilizar leggings, una camiseta de tirantes y medias. Empezaremos con una fase de stretching para calentar el cuerpo Luego haremos algunos ejercicios en Punta y Flex, para trabajar empeines y mejorar la flexibilidad de los arcos y la fuerza de los tobillos Una vez terminado, trabajaremos en Demi plié, esencial para la abertura de las caderas y la flexibilidad de las ingles Inmediatamente después, nos concentraremos en el Battement tendu, fundamental al fin de mejorar tu definición muscular (iremos a trabajar tanto cuádriceps y como aductores) Luego, haremos algunos Rond de jambe, es decir un trabajo de la pierna en el aire, crucial para coordinar la articulación (“el engranaje”) que une piernas y caderas Después, haremos un ejercicio específico para las abdominales largas Al final, terminaremos con un estiramiento, para descansar los músculos. Luego, si quieres empezar un fantástico camino de transformación en la versión más elegante y más bonita de ti, gracias al ballet, haz clic en el enlace y descubre el curso online “Danza Classica No Under 40”: https://www.nounder40.online/danza-cl... Indice: 00:00:00 Introducción 00:02:30 Stretching 00:04:31 Punta y Flex 00:06:47 Demi plié 00:09:59 Battement Tendu 00:12:35 Rond de jambe 00:17:15 Abdominales en tres fases 00:19:39 Estiramiento 00:25:44 Saludos Sígueme por aquí también 👇 🔴 SUSCRÍBETE AL CANAL para tener acceso a todos los videos. Haz clic aquí: www.alinaquintana.it/youtube ⭕️ Ingresa a mi comunidad Fb Danza Classica No Under 40 (Hispana) http://bit.ly/2Kjjhdh_nounder40español ❤️ Sígueme en Instagram: www.alinaquintana.it/instagram 🎟 Toma puesto a la clase Zoom Latinoamerica y España todos Sabados https://www.nounder40.online/clase-de... En este canal ayudo a mujeres (mayores de 40, 50 y 60 años) a convertirse en protagonistas del sueño del ballet aunque si nunca lo hayan hecho y lograr esa mejor versión gracias a clases de ballet, tips, estiramientos, entrenamiento de bailarina y mentalidad. Mi página web: https://alinaquintana.com/es/ Cursos en Hotmart: Bases y Fundamentos del Ballet: https://hotmart.com/es/marketplace/pr... Bailarina Élite: https://hotmart.com/es/marketplace/pr... Instagram:   / alina__quintana   Facebook:   / alinaquintanastudio   Tel & Whatsapp: 377 081 5066 #ballet #barraalsuelo #dancesecret

Comments
  • Repertorio Clásico: Don Quijote - Kitri ❤ Danza Classica No Under 40 5 лет назад
    Repertorio Clásico: Don Quijote - Kitri ❤ Danza Classica No Under 40
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Live 'Sbarra a Terra' - Danza Classica No Under 40 5 лет назад
    Live 'Sbarra a Terra' - Danza Classica No Under 40
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Danza Classica No Under 40 - Barra Al Suelo 5 лет назад
    Danza Classica No Under 40 - Barra Al Suelo
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Lezioni di Danza Classica No Under 40
    Lezioni di Danza Classica No Under 40
    Опубликовано:
  • Ballet Classes | Kathryn Morgan
    Ballet Classes | Kathryn Morgan
    Опубликовано:
  • Ballet class Sophie Sarrote Teatro alla  Scala sbarra 7 лет назад
    Ballet class Sophie Sarrote Teatro alla Scala sbarra
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Князевский урок 3 года назад
    Князевский урок
    Опубликовано: 3 года назад
  • Masterclass Danza Classica No Under 40 #sbarraaterra #lasbarra #repertorioclassico 5 лет назад
    Masterclass Danza Classica No Under 40 #sbarraaterra #lasbarra #repertorioclassico
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка у станка для начинающих / Тренируйся как балерина 4 года назад
    Тренировка у станка для начинающих / Тренируйся как балерина
    Опубликовано: 4 года назад
  • Класс джазовой техники | Улучшаем повороты, удары ногами и прыжки из дома 2 года назад
    Класс джазовой техники | Улучшаем повороты, удары ногами и прыжки из дома
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ballet Class with Tamara Rojo #1 | English National Ballet Трансляция закончилась 5 лет назад
    Ballet Class with Tamara Rojo #1 | English National Ballet
    Опубликовано: Трансляция закончилась 5 лет назад
  • ✅👉 Curso GRATIS para bajar el SPLIT (Principiantes e Inter)
    ✅👉 Curso GRATIS para bajar el SPLIT (Principiantes e Inter)
    Опубликовано:
  • 🔍👣 Трамп ВЗЯЛ СЛЕД! Началось все с Портнова. ПРАВДА о ПЕРВОПРИЧИНАХ СВО: угроза Британии - Рулав Одд 3 часа назад
    🔍👣 Трамп ВЗЯЛ СЛЕД! Началось все с Портнова. ПРАВДА о ПЕРВОПРИЧИНАХ СВО: угроза Британии - Рулав Одд
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Floor Barre 5 лет назад
    Floor Barre
    Опубликовано: 5 лет назад
  • La Barra de ballet para adultos principiantes 💃 Postura, y Elegancia  #ClaseDeBallet #BalletSinEdad 11 месяцев назад
    La Barra de ballet para adultos principiantes 💃 Postura, y Elegancia #ClaseDeBallet #BalletSinEdad
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • La Barra No Under 40 - Danza Classica No Under 40 5 лет назад
    La Barra No Under 40 - Danza Classica No Under 40
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Ballet class for beginners 3 [Center Work] | Dutch National Ballet 3 года назад
    Ballet class for beginners 3 [Center Work] | Dutch National Ballet
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка балета у станка на полу 1 год назад
    Тренировка балета у станка на полу
    Опубликовано: 1 год назад
  • Нападение в школе: ранен учитель. ATACMS бьют по России. Пожар в Москве. Переговоры с США | ВОЗДУХ 2 часа назад
    Нападение в школе: ранен учитель. ATACMS бьют по России. Пожар в Москве. Переговоры с США | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Ballet Quarantine Day 12 - Soloist Dancer Yuanyuan Zhang Teaches A Floor Barre 5 лет назад
    Ballet Quarantine Day 12 - Soloist Dancer Yuanyuan Zhang Teaches A Floor Barre
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5