¿Por qué te sentis VACÍO después de los regalos? (La Ciencia lo explica) скачать в хорошем качестве

¿Por qué te sentis VACÍO después de los regalos? (La Ciencia lo explica)

Hackea tu Navidad: Dopamina vs Serotonina | Regalos con Sentido y Cero Residuos ¿Por qué después de Navidad muchas personas sienten un vacío, estrés o bajón emocional? No es falta de gratitud. Es neurobiología. En este episodio de SustentarTV, Ale explica con base científica por qué el consumismo navideño activa dopamina (placer inmediato) pero bloquea la serotonina (felicidad real), y cómo podemos diseñar fiestas más felices, conscientes y sustentables. 💡 Basándonos en investigaciones del Dr. Robert Lustig (Universidad de California), vas a entender: Por qué comprar más no nos hace sentir mejor Cómo el cerebro confunde placer con felicidad Qué tipo de regalos generan conexión real Cómo reducir residuos sin perder la magia de la Navidad 👉 ¿Cuál fue el mejor regalo que recibiste en tu vida que no costó dinero? Leemos todos los comentarios ❤️ Únete a este canal para acceder a sus beneficios:    / @sustentartv   🌳🌳 𝗦𝘂𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗧𝗩 𝘆 𝗕𝗮𝗻𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲𝘀 🌳🌳 𝗨𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗺𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹, 𝗰𝗼𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮́ 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗮 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗮𝗱𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗔𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮. 🔴 https://forms.gle/8qggiBWN5T6EQBydA 𝗘𝗻 𝗦𝘂𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗧𝗩, 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗻 𝘂𝗻 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗢𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 (𝗢𝗗𝗦 𝟰, 𝟭𝟭 𝘆 𝟭𝟳). ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗺𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮? 𝗖𝗼𝗺𝗼 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗼 𝗔𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, además de apoyar este tipo de contenido, va a estar ayudando a 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗯𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗔𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 a través de nuestra alianza con Banco de Bosques. Tu apoyo nos permite comprar hectáreas de bosque y preservar ecosistemas clave. Si estás interesado 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗮́ 𝗮𝗹 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝗼: 🟢 https://forms.gle/hTJEG9s6uMbZEjs69 🟢 Capítulos: 0:00 Introducción: La sensación de vacío después de las fiestas 0:53 La maratón de dopamina en Diciembre 1:32 La falsa promesa de la felicidad a través del consumo 2:34 La diferencia clave: Placer vs. Felicidad 3:10 La neurobiología del placer (dopamina) y sus riesgos 3:51 La neurobiología de la felicidad (serotonina) 4:10 Cómo las fiestas están diseñadas para el placer 4:32 Hackear la programación: Distinguir dopamina y serotonina 4:54 La dopamina: La molécula de la recompensa y la tolerancia 5:36 El impacto ambiental de la búsqueda de placer 6:20 La serotonina: La molécula del contentamiento y la paz 7:00 Cómo encontrar actividades y personas "vitamina" 7:28 Aplicar el cambio: Modificar hábitos para estar mejor 7:48 Regalos que generan vínculos y no basura 8:27 Por qué recordamos ciertos regalos y experiencias 8:48 Ideas de regalos con sentido: Tiempo, consumibles, vida 10:35 Accionable: Cambiar la perspectiva sobre los regalos 10:54 Técnica Furoshiki: Envolver regalos sin desperdicio 11:48 Resumen: Tu cerebro busca dopamina, tu corazón serotonina 12:16 Invitación a reflexionar y compartir en comentarios 12:47 Cierre: Agradecimientos y el llamado a la responsabilidad #NavidadConsciente #DopaminaVsSerotonina #ConsumoResponsable #RegalosConSentido #NavidadSustentable #CeroResiduos #Neurociencia #Furoshiki #Sustentabilidad #SustentarTV Somos un medio independiente, agente de transformación de la sociedad con la mirada hacia las ciudades sustentables. Basados en los ODS, neurociencias, etc. Conectamos experiencias para vivir mejor. Somos una plataforma multimedia con más de 10 años de experiencia que busca ser agente de cambio con estrategias innovadoras en comunicación y educación, promoviendo ciudades sustentables. Si queres contactarnos : wa.me/5491123975394 - info@sustentartv.com Más info en www.sustentartv.com Como siempre te invitamos a seguirnos en todas nuestras redes sociales   / sustentar_tv     / sustentartv     / sustentartv     / sustentartv.latam