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Guida all'attrezzatura per lo sci di fondo: sci, bastoni, scarpe e abbigliamento

Vi siete mai chiesti perché uno sci da skating non può scivolare come uno da classico? O perché l'altezza di un bastone può fare la differenza tra una fatica inutile e una scivolata perfetta? In questa nuova puntata di School of NordicSki, con Carlo Brena e la campionessa Nathalie Santer entriamo nel cuore pulsante dello sci di fondo: il legame profondo tra lo sciatore e la sua attrezzatura. Facendoci cullare dall'incanto della Val Aurina, a Riva di Tures, dove il silenzio della neve a 1.600 metri, scopriremo che ogni dettaglio conta. Non solo altezza, ma peso: Lo sci deve essere scelto in base al peso dell'atleta per garantire la giusta tenuta delle pelli. La scarpa corretta: Serve flessibilità per il classico e rigidità (spesso in carbonio) per proteggere la caviglia nello skating. L'altezza dei bastoni: Corti (altezza ascella) per il passo alternato, più lunghi (sopra la spalla) per la tecnica libera. Il sistema a strati: L'importanza di vestirsi "a cipolla" con capi tecnici che trasportano il sudore all'esterno. Presented by IDM Südtirol - Alto Adige e Dolomiti NordicSki Thanks to Fischer and Sportful #endu #nordicskiing #wintersports #olimpiadiinvernali #milanocortina2026 #südtirol #dolomiti #dolomites ~~~~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl   ~~~~ 00:00 Benvenuti in Val Aurina: Riva di Tures 01:05 Skipass e comprensorio Dolomiti Nordicski 02:15 Differenze tra sci classico (pelli) e skating 03:48 L'importanza del peso nella scelta dello sci 04:48 Lunghezza bastoni: le misure corrette 06:15 Scegliere la scarpa: stabilità vs flessibilità 08:34 Scioline e paraffine: aumentare la velocità 09:23 Come vestirsi: il sistema "a cipolla" e i capi tecnici 11:32 Tecnica in salita: il passo corto e la spina di pesce 12:53 Tecnica in discesa: binari e cambi di direzione 14:03 Conclusioni e saluti