Ostatnie treningi przed najważniejszym wyścigiem sezonu | Tydzień Mistrzostw Polski XCO 2021 скачать в хорошем качестве

Ostatnie treningi przed najważniejszym wyścigiem sezonu | Tydzień Mistrzostw Polski XCO 2021

Razem z trenerem analizujemy moje ostatnie treningi przed Mistrzostwami Polski XCO 2021. Ty również możesz zostać moim Patronem: https://patronite.pl/michaltopor 0:00 Wstęp 2:40 Wyścig poprzedzający 3:40 Niedziela - wytrzymałość tlenowa 4:35 Różnica w intensywności między tygodniami 5:35 Poniedziałek i wtorek - wolne/mocny trening 9:30 Środa - regeneracja 11:26 Czwartek - akcenty wyścigowe / improwizacja 15:40 Komentarze potreningowe i ich rola 18:52 Piątek - regeneracja 19:18 Sobota - wprowadzenie wyścigowe 22:37 Niedziela - wyścig docelowy 27:40 Więcej ciekawych materiałów Grupa na Facebooku:   / 2581411398754464   Wyjaśnienie podstawowych pojęć, jak TSS, NP itd: https://bit.ly/31UEzdn Więcej ciekawych treści od Maćka: https://jezior.bike/category/okolotre... Opony, uszczelniacz i inne: https://sklep.trezado.pl 15% rabatu w sklepie Trezado z kodem: michaltopor Okulary i gogle: https://tripout-optics.pl 15% rabatu w sklepie Tripout z kodem: michal_topor Moje pozostałe profile: Facebook:   / topor.bike   Instagram:   / michal_topor   Strava:   / strava