PERÍNEO Como favorecer a musculatura do períneo (assoalho pélvico) скачать в хорошем качестве

PERÍNEO Como favorecer a musculatura do períneo (assoalho pélvico)

Olá, 👩 Fortalecer o seu períneo e assoalho pélvico é muito importante para evitar e tratar incontinências urinárias, prolapsos de órgãos genitais. PERÍNEO Como favorecer a musculatura do períneo e cuidar do assoalho pélvico Nesse vídeo eu vou te mostrar um exercício super simples, que você pode fazer em casa, que tem como objetivo a decoaptação, um maior espaço da articulação coxofemoral, o alinhamento e tonificação da perna, facilitando a circulação. Esse movimento também age na prevenção de osteoporose pois favorece a musculatura abdominal e de períneo. ✅ Bora experimentar?🙋‍♀️ Ao praticar o MÉTODO MOVIMENTO CONSCIENTE, você promove um profundo relaxamento e sensação de bem estar, a respiração é facilitada, VOCÊ SENTE SEU CORPO PRONTO, e durante a realização do movimento podemos entrar ao mesmo tempo num estado de meditação profunda que pode ser atingido por outros métodos. ATRAVÉS DA PREPARAÇÃO CORPORAL, seu corpo obtém um refinamento da percepção corporal permitindo uma maior observação dos movimentos e ritmos internos, aumentando a consciência corporal. Proporcionando a liberação de restrições e bloqueios do sistema. Outros vídeos sugeridos para você completar sua sessão de AUTOCUIDADO: 🙋‍♀️ PLAYLIST de vídeos exclusivos, clique no link abaixo:👇    • SÍNDROME DO PESCOÇO DE TEXTO exercício par...   🆕✅ SÍNDROME DA TENSÃO CERVICAL como ALIVIAR a TENSÃO na COLUNA    • SÍNDROME DA TENSÃO CERVICAL  como ALIVIAR ...   🆕✅ DOR NO QUADRIL Como melhorar a dor no quadril    • DOR NO QUADRIL, Como melhorar a dor no qua...   🆕✅ SÍNDROME DO PESCOÇO DE TEXTO dica para melhorar a postura da CERVICAL    • SÍNDROME DO PESCOÇO DE TEXTO exercício par...   Aproveite e CUIDE bem de VOCÊ!!!!🙋‍♀️ Com carinho, Cassi Madazio #dornacoluna #assoalhopelvico #bailarinos