Если собираешься драться под дождем, тренируйся в бурю | 1 час стоической атмосферы скачать в хорошем качестве

Если собираешься драться под дождем, тренируйся в бурю | 1 час стоической атмосферы

1 час стоической атмосферы ================================================== ==== ❤️ Вся эмбиент-музыка на этом канале создана мной, чтобы помочь вам размышлять, медитировать, учиться, фокусироваться, читать, расслабляться и спать. Надеюсь вам нравится! ================================================== ==== 🎧 | Носите наушники для оптимального опыта! 📍Рефлексия мощная, это путь к самопознанию, так как позволяет осознанно принимать решения, лучше понимать уроки, оставленные опытом, определять, что можно улучшить и признавать свои сильные стороны. 🌱 | Преимущества отражения: 🔸Формирование мнения осознанно, не увлекаясь идеями третьих лиц автоматически; 🔸 Возможность переосмыслить отношения и улучшить их; 🔸 распознавать ошибки и находить способы их исправить; 🔸Если вы знаете и понимаете, как ваши эмоции влияют на ваше поведение; 🔸Ставьте цели для достижения своих целей. 📜 | Продолжайте глубоко размышлять с этим плейлистом: ►    • 📀 ᴅᴀʀᴋ ᴀᴍʙɪᴀɴᴄᴇ ꜰᴏʀ ᴅᴇᴇᴘ ꜰᴏᴄᴜꜱ   ================================================== ==== 🖼️ Получите доступ ко всем артам канала, став участником:    / @meditations.acepe.   ================================================== ==== ◽Советы для хорошего отражения: 🔹 ЗАБРОНИРУЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ Время размышлений должно быть вашим собственным моментом, когда вы можете соединиться со своими мыслями, не отвлекаясь. Вы можете связать это с молитвой, ритуалом, чаепитием, воскурением благовоний, подготовкой ко сну, чем угодно, главное, чтобы это был ваш момент, когда вы можете спокойно сосредоточиться на себе. . 🔹 ЗАДАВАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОСЫ И ИЩИТЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ СЕБЯ Вы когда-нибудь останавливались, чтобы задать себе вопрос из-за выбора, который вы делаете? Знайте, что выполнение этого упражнения может быть очень позитивным и поможет вам убедиться, чего вы действительно хотите в своей жизни. Воспользовавшись для этого моментом размышления, вы сможете отделить свои истинные желания от навязывания третьих лиц и желания угодить и быть принятым. Помня о том, что это всегда нужно делать естественно, не выставляя себя неполноценным или неспособным принимать решения. 🔹ПОМНИТЕ, ЗА ЧТО ВЫ БЛАГОДАРНЫ Неотъемлемой частью ежедневных размышлений является благодарность Богу, вселенной или чему-то еще, что имеет для вас смысл, чтобы вы осознали, сколько хорошего произошло в ваш день, и оценили их. Это важно, потому что человеческий мозг имеет естественную тенденцию уделять больше внимания проблемам, поэтому, если ничего не делать, он в конечном итоге упустит из виду все хорошее, что с ним произошло. Благодарить — это фантастика, потому что это расширяет ваше восприятие всего хорошего. 🔹 ОСТАВЬТЕ ВИНУ И ОСУЖДЕНИЕ Обвинение или осуждение себя, когда вы размышляете о пережитом опыте, не поможет вам расти, наоборот, это создаст ограничивающие идеи, которые могут поставить под угрозу ваше развитие. В этом смысле всегда помните, что вы человек, что совершение ошибок является частью процесса эволюции, и это не оправдание для вас, чтобы не делать все возможное, а констатация реальности. 🔹 СДЕЛАЙТЕ ПОЗИТИВНЫЕ АФФИРМАЦИИ Деталь, которую следует учитывать в своих размышлениях, — это то, как вы будете раскрывать эти идеи себе, поскольку очень важно, чтобы вы заняли позитивную позицию, которая побуждает вас ценить хорошую сторону вещей. Таким образом, вместо того, чтобы стонать о проблеме, скажите себе, что какой бы сложной она ни казалась, вы знаете, что у вас есть все необходимое для ее решения. Помните, что оскверняет вас не то, что входит в ваши уста, а слова, которые из них выходят. 🔹ПОМНИТЕ СВОЮ ИСТИННУЮ ПРИРОДУ Наконец, очень важно, чтобы вы всегда помнили о своей истинной природе, о том, что внутри вас. Оставьте в стороне титулы и имущество, чтобы сосредоточиться на том, кто вы есть в глубине души. Таким образом, когда вы идентифицируете свое истинное «я» в чистом виде, вы будете знать, что вы свободны от ограничений, что вы можете построить ту реальность, которую хотите, всегда оставаясь верным своим принципам и ценностям. Привычка размышлять и поддерживать внутренний диалог позволит вам жить более осознанно, открывая вам двери для создания той реальности, в которой вы хотите жить. Авторское право © acepe. Все права защищены.