Почему медленное дыхание не работает: ПЛАВАЙТЕ БЫСТРЕЕ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ скачать в хорошем качестве

Почему медленное дыхание не работает: ПЛАВАЙТЕ БЫСТРЕЕ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ

Вы медленно выдыхаете под водой, плавая вольным стилем? Это может показаться успокаивающим… но это незаметно мешает вашему гребку. 📌 Хотите, чтобы PST направлял ваши тренировки? Программы тренировок Precision Swim: 🏊‍♂️ 6-недельная программа тренировок «Проплыви свою первую милю»: https://www.precisionswimtraining.com... ⚡6-недельная программа тренировок по спринту: https://www.precisionswimtraining.com... 💦 БЕСПЛАТНЫЙ 6-недельный ресурс для начинающих: https://www.precisionswimtraining.com... 👉 Сравнение программ: https://www.precisionswimtraining.com... В этом видео мы объясним, почему медленное дыхание — одна из самых частых ошибок пловцов, особенно если вы Пытаясь улучшить эффективность, ритм и скорость в воде. 🏊‍♂️ Независимо от того, являетесь ли вы опытным пловцом, триатлонистом или только начинаете плавать после перерыва, вы узнаете: Что такое медленное дыхание на самом деле Четыре основные причины, по которым оно мешает вам плыть (включая опускание, нехватку кислорода, сбитый ритм и потерю производительности) Правильный ритм дыхания для поддержания тела в поднятом состоянии и плавности гребка Два эффективных упражнения для восстановления дыхательных навыков и повышения эффективности плавания Перестаньте плавать в режиме выживания. Узнайте, как дышать лучше, чтобы плыть быстрее — с меньшими усилиями и большей уверенностью. 🎥 Смотрите далее:    • 3 Biggest Swim Start Mistakes: SWIM FASTER   🔔 Подпишитесь на канал о плавании:    / @frehlingswim   ✅ Поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на канал о плавании Временные метки: Вступление: 00:00 Определение: 00:36 Почему это не работает: 01:06 Как дышать: 02:42 Практика: 03:30 #ДыханиеСвободнымСтильем #ПлаватьБыстрее #МастераПлавания #СоветыПлавать #ПлаваниеТриатлоном #Плавание #ТехникаПлавания #ЭффективныйСвободныйСтиль #Плавание Отказ от ответственности: Precision Swim Training LLC предоставляет общие рекомендации по обучению плаванию и образовательные ресурсы. Несмотря на то, что все основано на проверенных принципах тренировок и личном опыте, результаты могут отличаться. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок по фитнесу или плаванию. Участие в любой программе осуществляется на ваш страх и риск.