Le jeûne, entre métabolisme et longévité : comprendre et optimiser - Webinaire gratuit скачать в хорошем качестве

Le jeûne, entre métabolisme et longévité : comprendre et optimiser - Webinaire gratuit

Le jeûne, entre métabolisme et longévité : comprendre et optimiser - Webinaire gratuit D’où proviennent les bénéfices du jeûne ? Le manque de ressources active une série de mécanismes puissants qui jouent un rôle clé dans la santé et la longévité : • Amélioration de la production d’énergie par les mitochondries • Activation des mécanismes de réserve d’énergie • Stimulation des processus de maintenance et de réparation cellulaire • Amélioration de la composition du microbiote intestinal • Activation de l’autophagie (le recyclage cellulaire) Il est possible d’agir sur ces processus: Optimiser la santé des mitochondries Développer la flexibilité métabolique Moduler l’activité de l’AMPK, des sirtuines et freiner celle du mTOR Favoriser les bonnes bactéries, réduire les mauvaises Stimuler le recyclage cellulaire Mais beaucoup de gens ont peur: le cycle hormonal chez la femme ? la masse musculaire ? un sentiment de faiblesse ? la production de cortisol ? une étude qui démontre peu de bénéfices? l’équilibre hormonal? des maux de tête? un faible poids corporel? l’apport journalier en protéines? des risques cardiovasculaires? Webinaire GRATUIT pour faire la part des choses (jeudi soir 19h00 sur Zoom): https://us02web.zoom.us/webinar/regis...