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Sportstech HGX200 - Bedienungsanleitung || User manual || Manual de uso || istruzione

In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du dein neues Sportstech HGX200 richtig bedienst. https://www.amazon.de/Sportstech-Einz... Trizepsstrecken im Stehen: 00:25 Einarmiges Rudern: 00:54 Einarmiger Bizeps Curl: 01:25 Bizeps Curl am Curlpult: 01:49 Bizeps Curls im stehen: 02:25 Fliegende am Kabelzug Positiv: 02:49 Fliegende am Kabelzug Negativ: 03:16 Einarmiges Frontheben: 03:44 Trizepsstrecken Überkopf: 04:08 Klimmzug: 04:36 Breiter Klimmzug: 04:59 Enger Klimmzug: 05:22 Dips: 05:37 Trizeps Kickback: 05:58 Butterfly: 06:20 Bankdrücken: 06:44 Butterfly Reverse: 07:09 Crunches im Sitzen: 07:43 Sit Ups: 08:16 Military Press: 08:38 Einarmiger Latzug: 09:08 Crunch am Kabelzug: 09:25 Seitliches Oberkörperbeugen: 09:54 Seitliche Crunches im Stehen: 10:14 Schräge Crunches: 10:39 Kniender Crunch: 11:11 Knieheben am Dipständer: 11:45 Beinheben am Dipständer: 12:08 Seitliches Knieheben im Hängen: 12:28 Seitliches Beinheben im Hängen: 12:51 Hinterer Beinheber: 13:09 Abduktion: 13:39 Adduktion: 14:03 Beinbeuger: 14:32 Beinstrecker: 14:56 Einbeiniger Squat am Latzug: 15:25 Squat am Latzug: 15:47 Einbeiniger Squat: 16:09 Stepper: 16:32 Hinter-Kopf Latzug: 17:11 Nackenheben: 17:36 Rudern: 18:04 Einarmiger Butterfly Reverse: 18:27