あがり症を克服した講師からメッセージ～kao～ скачать в хорошем качестве

あがり症を克服した講師からメッセージ～kao～

一般社団法人あがり症克服協会認定講師（kao）からのメッセージです。 みなさんこんにちは！仙台校のkaoです。 一部を除いて緊急事態宣言が解除されましたが、 まだまだ自粛ムードが続く中、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 私のおうち時間は、インプットとアウトプットのバランスを取るようにしています。 なぜなら、SNS等では不安な情報が蔓延していてどうしてもネガティブな情報が入りやすいからです。 なので、そういった情報をだらだらと受け入れてしまうのではなくて、 自ら有益な情報を取りに行く、そんな時間を大切にしています。 ストレスがたまりがちな自粛生活の中で大切にしていることは、 ホッとする時間を持つことです。 家族との会話、朝一番にひとりで本を片手にコーヒーを飲む時間。 それから、コロナが終息したあとにやってみたいことを想像したりしています。 旅行が好きなので、行ってみたい国や地域、おいしい食べ物、 あとは、みなさんと講座でお会いすることを楽しみにしたり、 そういったことで、今は我慢をする力にしています。 私はあが協との出会いが自分のあがり症と向きあうきっかけになりました。 あがり症と向きあって学びを継続してきたことで、 人生が１８０℃変わりました。 今、つくづく感じています。 自分の生活は全てまわりのひとのおかげでなりたっているんだな…そういう風に思っています。 本当に自分ひとりでできることなんてないんですね。 あが協はおひとりおひとりに寄り添う講座であり、 強力なアウトプットの場です。 自粛でインプット過多になっている方も多いと思います。 人はインプットばかりでは元気がなくなって自信もなくなります。 また講座でみなさにお会いできることを楽しみにしています。 それまで元気でいましょう！ https://agarishow.or.jp/