Усталость от себя: как начать новую жизнь. Полина Иванова. скачать в хорошем качестве

Усталость от себя: как начать новую жизнь. Полина Иванова.

Почему мы устаём не от людей, а от себя? Почему даже самые осознанные, успешные и «правильные» женщины вдруг чувствуют пустоту и апатию — будто внутри больше нет сил быть собой? ПРАКТИКА НА ПРИНЯТИЕ ТЕНИ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ: https://t.me/polina_frame_sbs/1325 В новом эпизоде подкаста «Пока не поздно» мы говорим с психологом, схема-терапевтом и методологом Полиной Ивановой — о том, что значит «устать от себя», как формируется ложное «я» и почему борьба с собой — это не путь к силе, а сигнал остановиться. Этот выпуск — для тех, кто делает всё «как надо», но внутри всё равно не чувствует радости. Для тех, кто боится разочаровать, привык быть «хорошей девочкой» и давно не слышал собственный голос. 📍YouTube:    / @libloen   📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital 📍Telegram: https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 🔍 Вы узнаете: — Что на самом деле стоит за фразой «я устала от себя» — Почему умные и осознанные женщины чаще попадают в ловушку перфекционизма — Как формируется ложное (или адаптивное) «я» и почему оно когда-то нас спасло — Как тело реагирует, когда мы живём не в контакте с собой — Почему даже терапия и спорт могут стать формой насилия над собой — Как отличить внутренний рост от внутренней борьбы — С чего начать, если вы больше ничего не чувствуете 📌 Особенности эпизода: — Пошаговые практики, как вернуть контакт с телом и чувствами — Разбор типичных сценариев ложного «я» — Истории из практики и мини-задание на восстановление внутреннего контакта 🎧 Обязательно слушать, если вы: — Чувствуете, что делаете всё правильно, но радости нет — Слишком стараетесь быть «лучшей версией» себя — Теряете энергию от бесконечной работы над собой — Замечаете, что тело подаёт сигналы, а вы их игнорируете — Хотите перестать бороться и наконец услышать себя 📲 Где найти Полину Иванову: Instagram*:   / polina_frame   Telegram: https://t.me/polina_frame_sbs "Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе. Ведущая: Аля Миллер Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.