У нас вы можете посмотреть бесплатно Cvičení podle Lali: 12. Kámen или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Zacvičte si s námi podle knížky Lali cvičí jógu. Ze sedu na patách pokračuj s výdechem do předklonu. Polož si čelo na zem, zadeček zůstává mezi patami, ruce nech volně ležet podél těla. Několikrát se v této pozici nadechni a vydechni. Zkus si představit, že dýcháš zády. Vydrž v pozici, dokud ti to bude příjemné. Odpočiň si po cvičení. Pozice Kamene protahuje páteř, zklidňuje mysl a uvolňuje tělo. Masíruje vnitřní orgány a napomáhá dobrému trávení. Děkujeme našim jogínkům Beátce a Ottíkovi za spolupráci, chuť do cvičení a společně strávený čas při natáčení. Videa vznikla s laskavým svolením Pavilonu Grébovka.