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Gli ormoni della felicità

Serotonina, dopamina, ossitocina e le endofine, sono quattro sostanze chimiche naturali note come ormoni della felicità. Questo nome è dovuto al fatto che questi ormoni sono coinvolti in processi biologici che scatenano la sensazione di benessere. Andiamoli a scoprire in questo video e vediamo com'è possibile aumentare, in modo naturale, il loro livello. ➡️ Teniamoci in contatto 🍿 iscriviti al canale e attiva la 🔔 https://www.youtube.com/channel/UCzPZ... 📸 Instagram @scienzadelbenessere 📲facebook:   / scienzadelbe.  . 📩Email: [email protected] 👨‍💻 www.scienzadelbenessere.com 👨‍🔬Chi sono ? Siamo nati per essere felici, ma troppo spesso ci distraiamo. Mi chiamo Rodolfo Vittori, Psicologo (Iscr. Albo FVG N° 2237). Una laurea magistrale in Psicologia Clinica, una in Relazioni Pubbliche e una in Comunicazione. Nella mia ormai lunghissima vita ho capito che prima di tutto, ciò che conta, sono le relazioni. L’uomo è un animale sociale e per vivere in maniera serena ha la necessità di costruire delle valide relazioni attorno a se. Per questo mi sono voluto specializzare in mental coaching, e recentemente mi sono avvicinato alle tecniche di mindfulness, per poter essere vicino alle persone nelle loro scelte e per aiutarle a vivere la vita a pieno. L’obiettivo della vita è quello di ricercare la felicità, di stare bene con noi stessi e con gli altri. Per riuscirci dobbiamo provare soddisfazione in ciò che stiamo facendo, nel lavoro, nello studio, nella politica, nello sport, nelle relazioni famigliari e sociali e in tutte le altre stanze della vita. Il percorso per raggiungerlo può essere sempre intrapreso, seguitemi e vedremo assieme come fare. Le principali aree nelle quali opero sono la crescita personale, la modifica delle abitudini, il sostegno nei cambiamenti di vita, le difficoltà relazionali e la gestione dei conflitti. Sono esperto in gestione dello stress e delle abitudini alimentari. In particolare: • gestione dello stress • ansia • disturbi dell'umore • fobie • disturbi alimentari e psicologia dell'alimentazione • problemi relazionali • problemi di coppia • sviluppo personale • coaching • motivazione • autostima • autoconsapevolezza • psicologia anti-aging