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5 consigli per essere costante nell'attività fisica

🎁Riprendi il controllo sul cibo ed inizia ad amarti, diventando un mangiatore consapevole. Scarica la Guida gratuita "I 6 passi per mangiare mindful"👇👇 https://www.abcmindful.it/scarica-la-... 5 consigli per essere costante nell'attività fisica L'attività fisica è un tassello fondamentale per il benessere psicofisico.⛹️‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️ Spesso la difficoltà non è iniziare a fare esercizio fisico, ma mantenere la motivazione nel tempo.😣 Diverse persone mi hanno chiesto come essere costanti, come possono fare per riuscire a portare avanti un esercizio fisico regolare. Ho deciso quindi di fare questo video dove condivido 5 consigli per essere costanti nell'attività fisica e per vivere soprattutto l'attività fisica come un mezzo per prendersi cura di sé, sentirsi bene nel proprio corpo e migliorare la qualità della vita.🥰 #abcmindful #mindfuleating #attivitàfisica **Guarda altri video** 👉"Peso sulla bilancia è davvero così importante?"    • Peso sulla bilancia è davvero così importa...   👉"Come amare il proprio corpo"    • Come amare il proprio corpo🥰   👉"Come contrastare la cultura della dieta"    • Come contrastare la cultura della dieta   **Seguimi su Instagram**   / nadiazaros_psicologa   **Seguimi su Facebook** Nadia Zaros psicologa- ABC Mindful   / psicologaabcmindful   **Sito web** https://www.abcmindful.it