Sub)作り置き料理⑥【常備菜】と晩ごはん、【お弁当】白身魚のフライのり弁おかずと朝ごはん скачать в хорошем качестве

Sub)作り置き料理⑥【常備菜】と晩ごはん、【お弁当】白身魚のフライのり弁おかずと朝ごはん

ご視聴いただきありがとうございます 😊チャンネル登録・高評価よろしくお願いします😊 ✨動画作成のモチベーションにつながります✨ お弁当11；24～からはじまります 作り置き ＊オーブンチキン＊ミニトマト＊ブロッコリー ＊ナスの煮浸し＊れんこんバーグ＊ちくわと小松菜炒め ＊豆腐の肉巻き＊にんじんラペ風サラダ 晩ごはん ＊豚塩タン＊ゴーゴーカレー お弁当 ＊白身魚のフライ＋チキンカツ ＊卵焼き＊作り置き 朝ごはん ＊肉そぼろとチーズのホットサンド＊味噌汁 字幕編集によろしければご協力ください https://www.youtube.com/timedtext_cs_... ＊Grill Oven Chicken 3tbsp：SoySauce 1tbsp：Sake 2tbsp：Sugar 1tsp：Ginger to your taste：Salt Oven　220℃（428℉）30Minutes ＊Hamburg steak with Tofu and Lotus root 240g：Ground pork 100g：Lotus root 1：Egg 1tbsp：Milk 1tsp：SoySauce＆Sake Salt&Pepper（to your taste） ＊Stir-fry Komatsuna＆Chikuwa（fish sausage） 1.5tbsp：Mirin・Sake＆SoySauce ＊Steamed Eggplant 100ml：Water 20ml：Mentsuyu（noodle soup base） 1/2tsp：Sugar ＊Tohu filled meat rolls 1tbsp：Mirin・Sake＆Sugar 2tbsp：SoySauce ＊Carrot Salad 1tbsp：Honey＆Vinegar Raisins ＆Nuts 10:07~Curry(pre-made)and Rice Chicken cutlet Bento Meal prep＆Fish cutlet #作り置き