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何を言われても平気な”無敵の心”になるための方法8選【雑学】 2 недели назад

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何を言われても平気な”無敵の心”になるための方法8選【雑学】

最近、誰かの「心ない一言」が頭から離れず、ふとした瞬間に胸が苦しくなることはありませんか?職場の上司のパワハラや、理不尽な陰口…「気にしすぎだよ」と言われても、気にしない方が難しいですよね。 この動画では、どんな言葉をぶつけられても揺らがない “無敵の心”=オリハルコン級メンタル をつくるための方法を8つにまとめて紹介します。ちょっとした心構えだけで、心を守る力は誰でも育てられます。 ▼こんな人におすすめ 上司・同僚・家族の言葉に毎回傷ついてしまう 人の目や評価が気になりすぎて疲れる 嫌な記憶を何度も思い出してしまう もっと穏やかに、人間関係をラクにしたい ▼今回の内容(8つの方法) 神様視点で見る(感情70%オフの距離感) 事実と解釈を分ける(“それってあなたの感想ですよね”) 自分の味方でいてあげる(自己肯定で二重苦を止める) これは自分の問題じゃない(相手の投影・鏡だと理解する) 思い出したら深呼吸(思い出しストレスを下毒する) 心から消す(相手を“モブキャラ化”して期待を手放す) よく寝る(睡眠はメンタル防御力の土台) 嫌われてもいい(自分を犠牲にしない“嫌われる勇気”) 💬 あなたは「どのタイプの言葉」に一番傷つきやすいですか? コメントで教えてください。今日から一緒に、心の防御力を育てていきましょう。 👍 高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします。

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