• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Put Your Phone Away Before Bedtime! скачать в хорошем качестве

Put Your Phone Away Before Bedtime! 3 года назад

yt:cc=on

mbm

ish news

MBM NEWS

access mantra

H3 World

Daily Moth

times of India

deaf can

india news

Hearing Impaired

INDIA DEAF AWARENESS

India Deaf Can Tv

boonary

Hare Kṛṣṇa Deaf

India Deaf News

door india

Sleep

disorder

screen

time

smartphone

devices

health

eyes

brain

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Put Your Phone Away Before Bedtime!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Put Your Phone Away Before Bedtime! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Put Your Phone Away Before Bedtime! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Put Your Phone Away Before Bedtime! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Put Your Phone Away Before Bedtime!

It’s the bedtime routine for so many of us: Hop into the pajamas, flip the lights off, crawl into bed and then… reach for the cell phone. Our smartphone mostly rests right next to us or even under the pillow every night when we go to sleep. We are able to answer calls, texts and emails immediately. And isn’t that the best part about technology? Always being connected and never truly shutting down or logging off? We feed so much information to our brain the whole day, so in the night, we sleep and put off our minds. We should do the same thing with our phones too. Numerous studies have found that using your phone before bed is harmful to your overall health. 1. It keeps your mind psychologically engaged Checking your phone stimulates the brain so we are more active and awake. Even just a quick check can engage your brain and delay sleep. Your mind can stay active and engaged long after you’ve scrolled through Instagram or responded to a few work emails. For example: If you just received a strongly worded email or saw a Facebook post you didn’t agree with. It’s going to be more difficult for you to relax and go to sleep. Going to bed and falling asleep should be a peaceful, happy and relaxing experience. Engaging with your phone at bedtime can negatively impact those feelings. Since you spent that extra time staying awake reading emails instead of sleeping, now you're going to be more tired and less alert for the next day. And who wants to be less aware and more sluggish throughout the day? 2. The blue light from the screen harmful to eyes The blue light that your smartphone emits is not only bad for your vision, but it’s bad for your brain too. The blue light emitted by the cell phone screen lessens) the production of the hormones that controls your sleep-wake cycle. So when the hormone is low, you can experience insomnia, tiredness during the day and irritability. Now, you’re probably wondering, “Without my phone, what am I supposed to do before bed?” Don’t worry! Here are some tips and advice to help you get to sleep. Stop using electronic devices 30 minutes before bed (Book) Experts recommend that you should stop using electronic devices, like your cellphone, at least 30 minutes before bedtime. Instead, grab the book and start reading before bed. You’ll be surprised with how much more quickly you fall asleep and how much better you’ll feel the next day. Put your phone away in another room Putting your phone in the kitchen, bathroom anywhere to charge overnight will help discourage you from checking it during the night. If you’re worried that you may miss a call in case of an emergency, set it so that it only rings when certain people are calling, but still place it out of bed and out of reach — just in case you get tempted. I have now told you about two health issues caused due to using your phone at bedtime, and have also given tips and advice to help you get to sleep. Go ahead and try them. Follow us for all the latest News & Entertainment and to keep up-to date on all the happenings at ISH News: Facebook:   / ishnews   Twitter:   / ishnews_tv   Instagram:   / ishnews   Official Site: http://www.ishnews.tv/ Thanks for watching!! Favourites, Likes, Feedbacks & Shares are always appreciated.

Comments
  • 8 Tips to Sleep Better at Night | ISH News 1 год назад
    8 Tips to Sleep Better at Night | ISH News
    Опубликовано: 1 год назад
  • Tips For Students To Help Manage Stress 5 лет назад
    Tips For Students To Help Manage Stress
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Time Taken By Different Foods To Get Digested | ISH News 2 года назад
    Time Taken By Different Foods To Get Digested | ISH News
    Опубликовано: 2 года назад
  • Earwax and Its Importance 5 лет назад
    Earwax and Its Importance
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to Stop Overthinking? 6 лет назад
    How to Stop Overthinking?
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Кремль обратился к НАТО / Неожиданное предложение Киеву 1 день назад
    Кремль обратился к НАТО / Неожиданное предложение Киеву
    Опубликовано: 1 день назад
  • Watch This If You Drink TEA or COFFEE #IndianSignLanguage #SatvicMovement 3 года назад
    Watch This If You Drink TEA or COFFEE #IndianSignLanguage #SatvicMovement
    Опубликовано: 3 года назад
  • Steps To Avoid Eye Strain From Digital Exposure 4 года назад
    Steps To Avoid Eye Strain From Digital Exposure
    Опубликовано: 4 года назад
  • Digital Detox: How 3 Days Without Phone Helps Your Brain | ISH News 7 месяцев назад
    Digital Detox: How 3 Days Without Phone Helps Your Brain | ISH News
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу
    ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу
    Опубликовано:
  • Health Benefits of Eating Dates 4 года назад
    Health Benefits of Eating Dates
    Опубликовано: 4 года назад
  • What Will Happen If You Don't Sleep Well? 4 года назад
    What Will Happen If You Don't Sleep Well?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг 2 месяца назад
    Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10 Interesting Human Body Facts 3 года назад
    10 Interesting Human Body Facts
    Опубликовано: 3 года назад
  • Психология людей, которые не публикуют свои фотографии в социальных сетях 1 месяц назад
    Психология людей, которые не публикуют свои фотографии в социальных сетях
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов 1 месяц назад
    ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 Ways to Keep Your Teeth Healthy 6 лет назад
    6 Ways to Keep Your Teeth Healthy
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 2 месяца назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Health Benefits of Laughter 5 лет назад
    Health Benefits of Laughter
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Benefits of the Earth's tilt 2 года назад
    Benefits of the Earth's tilt
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5