Омега-3: работает или просто реклама? Разбор врача-кардиолога скачать в хорошем качестве

Омега-3: работает или просто реклама? Разбор врача-кардиолога

🐟 Омега-3: реально работает или просто маркетинг? Это видео — честный разбор от врача-кардиолога: кому Омега-3 действительно нужна, а кому она просто не поможет. 🔬 Вы узнаете: • Что такое Омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК) • В каких продуктах их искать и как правильно получать с едой • Чем отличаются БАДы от настоящих лекарств • Кому Омега-3 помогает: при высоких триглицеридах и после инфаркта • Почему рыба эффективнее капсул • Как выбрать добавку, чтобы не переплатить за «рыбий жир» ⚠️ Для здоровых людей с нормальным холестерином Омега-3 не обязательна — и мы объясняем почему. 🎓 Ведёт выпуск: Александра Дёмкина — кандидат медицинских наук, кардиолог, практикующий психолог. 📌 Не забудьте подписаться на канал — здесь просто и честно рассказываем о здоровье сердца, проверенных методах профилактики и реальных рекомендациях от врачей.