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Challenge Fitness 21Jours: Brûle des Graisses & Muscle Ton Corps! 5 Séances par Semaine Cardio Renfo

Bienvenue les Vaillants ! 💪 Prêt(e) à relever un défi de 21 jours pour transformer votre corps ? Dans cette vidéo, je vous propose un programme complet qui alterne cardio et renforcement musculaire pour brûler des graisses tout en sculptant vos muscles. Vous aurez 5 séances par semaine, avec 2 jours de repos bien mérités pour une récupération optimale. Ce challenge est conçu pour : Booster votre métabolisme et brûler des calories Renforcer et tonifier tout votre corps Améliorer votre endurance et votre forme physique Faites cette séance 5 fois par semaine, pendant 21 jours, et partagez vos progrès avec la communauté des Vaillants. Ensemble, nous allons dépasser nos limites et atteindre nos objectifs ! N’oubliez pas de liker, partager et vous abonner pour ne rien manquer de mes prochains programmes de fitness. Rejoignez le challenge et changez votre corps dès aujourd'hui ! 🔥 #Challenge21Jours #CardioRenfo #FitnessTransformation #LauraDayFit #LesVaillants #BrûleDesGraisses #renforcementmusculaire Pour me suivre dans mon quotidien : ♡ Facebook ►   / lauradayfitness   ♡ Instagram ►   / lauraday_fit   👇 Et pour des programmes exclusifs ou un coaching personnalisé, c'est par ici 👇https://www.lauradayfit.com