レースを走る前の心境＆100マイルレースを完走するためにやってきたトレーニングの話 скачать в хорошем качестве

レースを走る前の心境＆100マイルレースを完走するためにやってきたトレーニングの話

2023年5月20日から埼玉で行われるトレニックワールド100mile＆100km in 彩の国に出走します。完走率が低いことで日本屈指の難コースと評判のトレイルランニングレースです。5ヶ月前からやってきた練習をご報告します(^^) ※音声が風切り音で聞き苦しいところがあります、ご容赦くださいm(__)m 次回から改善をいたします ●紹介をした動画 ・京都グレイトラウンド130k    • ［レースレポート］京都をグルリと一周走る冬のトレランレース130キロ（Ky...   ・熊本リバイバルトレイル100mile    • ［レースレポート］九州初！球磨川リバイバルトレイル100mileを走ります...   ・彩の国試走    • ［トレラン練習］100マイルレースに備えて長時間山の中を走る（トレニックワ...   ・丹沢ケルベロス    • ［丹沢トレラン］標高1000メートル級の3座を走り3つ頭のケルベロスを退治...   ・塔ノ岳ピストン3本    • ［バカ尾根 3往復］ウルトラトレイルランニングの練習で丹沢の塔ノ岳1491...   ・関東ふれあいの道    • ［関東ふれあいのみち vol.27］栃木に入ります！足利駅から走りはじめて...   ・ヤビツ峠走    • ［雑誌ランナーズ連動企画］サブスリー達成に峠走を走ることが効く?!（RUN...   ・勝田全国マラソン    • ［レースレポート］勝田全国マラソンでサブスリー3時間切りを目指して走ります...   ・京都マラソン    • ［レースレポート］悪条件の京都マラソンを走ります！サブスリーを狙うが前半か...   ・善光寺ラウンドトレイル20k    • ［レースレポート］長野県で開催、善光寺ラウンドトレイル2023を走ってきま...   ■撮影機器※リンクはアフィリエイトを含んでいます ・GoPro10 https://amzn.to/3HZnmS7 ・GoPro11mini https://amzn.to/3VQRXqM ・Sony ZV-E10 https://amzn.to/3NZhxrM ■チャンネルご登録はこちら : http://bit.ly/2LiaF6Q ■Twitter :   / gachio_running   ■Instagram :   / gachio_ch   ■note : https://note.com/gachio_running ■Strava : https://strava.app.link/Gachio ■ガチオのウェブサイト https://www.gachio-ch.com/ ■ガチオのラジオ 放送中！ ［voicy］https://voicy.jp/channel/2042/320963 ［Apple Podcast］https://apple.co/3akxUJZ ［Spotify］https://open.spotify.com/show/1vfQmtG... ［スタンドFM］https://stand.fm/channels/5fdaf692fd1... ★Project Gを始動します！トレランで旅する様子を発信することで、走る楽しさ、地域の魅力、人の輪、山々の美しさを伝えていく活動です(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g/ ■トレラン大御所2人とペチャクチャ対談（OSJ滝川さん ＆ KTF大塚さん）    • ［対談］トレイルランニングの大御所2人とペチャクチャ（OSJ滝川さん ＆ ...   ■［雑誌ランナーズ連動企画］サブスリー達成に峠走を走ることが効く?!    • ［雑誌ランナーズ連動企画］サブスリー達成に峠走を走ることが効く?!（RUN...   ■［上田瑠偉さんとコラボ］世界チャンピオンのトレーニングを体験    • ［上田瑠偉選手のトレーニング体験］ガチで挑戦しましたが全く歯が立たず悔しい...   ■［金哲彦さん対談］真夏の10キロ＆5キロをランニングの後にお話！走ることをトコトン楽しむ！    • ［金哲彦さん対談］真夏の10キロ＆5キロをランニングの後にお話！走ることを...   ■［ゲストで走ってきました］鏑木毅さんプロデュース 上州八王子丘陵ファントレイル    • ［レースレポート］群馬県太田市で行われたトレランレース、プロデューサーは鏑...   ■［ゲストで走ってきました］激坂最速王決定戦！@箱根ターンパイク    • ［レースレポート］激坂最速王決定戦に招待選手で走ってきました！坂道だけのラ...   ◼［コラボ企画 くれいじーかろ×ガチオ］ヤビツ峠タイムアタック＆UTMFへの挑戦を２人で語る    • ［コラボ企画 くれいじーかろ×ガチオ］ヤビツ峠タイムアタック＆UTMFへの...   ■奥宮俊祐さんとの対談動画    • プロトレイルランナー奥宮俊祐さんとのコラボ動画、対談の撮影舞台裏！小海10...   ■RUN＋TRAIL タイアップ ランプラストレイル公式チャンネル　   • カーボンプレート 搭載 シューズ 4モデルを 徹底比較 【 ガチオのランチ...   トレラン雑誌「ランプラストレイル」× ガチオのコラボです！   • トレラン雑誌「ランプラストレイル」× ガチオのコラボです！カーボンプレート...   ■ポップラインさんに、ご紹介をいただきました(^^) ガチオのランチャンを勝手に紹介【ランチューバー勢力図】    • ガチオのランチャンを勝手に紹介【ランチューバー勢力図】【ランニング】【マラソン】   ■Strava（ストラバ）スポンサードアスリートになりました https://strava.app.link/14x8MNdP3sb ■オススメ動画 ［2021小海100］勝負レースのレポート！175キロの30時間の旅路    • ［2021小海100］勝負レースのレポート！175キロの30時間の旅路、最...   ■関連動画 ［月刊ランナーズ連動企画］ヤビツ峠で真剣勝負！57才vs51才 タイムアタック！    • ヤビツ峠11.5km真剣勝負！ガチオ51歳vs BOMBAYE57歳 １時...   トレイルランニングの始め方Part1‼️【スタート編】    • トレイルランニングの始め方Part1‼️【スタート編】   【公式ドキュメント】第7回白馬国際トレイルラン    • 【公式ドキュメント】第7回白馬国際トレイルラン   【ランニングギア】トレイルランニング初心者必見！トレランレースの必携品    • 【ランニングギア】トレイルランニング初心者必見！トレランレースの必携品｜距...   絶対にやってはいけない！ランニング・トレイルランニングの重ね着NG２選    • 絶対にやってはいけない！ランニング・トレイルランニングの重ね着NG２選   富士登山競走で優勝してみた【2022】    • 富士登山競走で優勝しました【2022】   【UTMF】初代チャンピオンになりました【KAI69k】    • 【UTMF】初代チャンピオンになりました【KAI69k】   大雨、日本最高峰のトレランレース走ってきました【ハセツネCUP】    • 大雨、日本最高峰のトレランレース走ってきました【ハセツネCUP】   100kmマラソンが走りたくなる動画です【富士五湖】    • 100kmマラソンが走りたくなる動画です【富士五湖】   【激坂最速王決定戦】山の神 神野大地選手に箱根の山登り対決してみた    • 【激坂最速王決定戦】山の神 神野大地選手に箱根の山登り対決してみた   【初心者必見】正しいランニングフォームで楽に速く走ろう~足の引き上げ編~    • 【初心者必見】正しいランニングフォームで楽に速く走ろう~足の引き上げ編~   【初心者必見】キレイなフォームで走ろう    • 【初心者必見】キレイなフォームで走ろう   #彩の国 #トレニックワールドin彩の国 #100マイルレース #100mile #ウルトラトレイルランニング #トレーニング