Правда о детоксикации печени: что действительно работает | Рецепт свекольного кваса скачать в хорошем качестве

Правда о детоксикации печени: что действительно работает | Рецепт свекольного кваса

Куда ни глянь, везде кто-то утверждает, что можно очистить печень соками, таблетками или порошками. Но правда в том, что они на самом деле не работают. Возможно, вы почувствуете себя лучше на время, но единственный способ по-настоящему поддержать печень — это снизить токсическую нагрузку на организм и ежедневно употреблять мощный тоник, например, свекольный квас. Начните с пары столовых ложек и доведите до 110 мл в день натощак. Свекла — мощный инструмент в вашем арсенале «еда как лекарство» благодаря своей способности способствовать выведению токсинов из печени, способствовать пищеварению и даже сохранять остроту ума в пожилом возрасте. Кроме того, процесс ферментации обогащает организм пробиотиками для здоровья кишечника и натуральными витаминами. Это универсальное средство для долгосрочного эффекта. Моя банка Weck: https://amzn.to/3MC8FV7 Кельтская морская соль: https://amzn.to/3vqqMr6 Ингредиенты: 1 1/2 кварты фильтрованной воды (используйте родниковую, если у вас нет хорошего фильтра) 1 столовая ложка морской соли 2 средние или 1 большая свекла (примерно 2 стакана нарезанной свеклы) Всё смешать и накрыть бумажным полотенцем и резинкой или чистой тканью. Убрать смесь в прохладное тёмное место на 5–7 дней. Хранить в холодильнике до двух недель после окончания ферментации. Свёклу вынимать не нужно.