У нас вы можете посмотреть бесплатно Начать всё заново (путь к потере 100 фунтов) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Иногда самое сложное — не похудеть… а найти силы начать всё сначала. 💭 Прошёл почти месяц с моего последнего обновления, и, честно говоря, я сорвался. Я набрал 4,5 кг обратно, а теперь сбросил всего 2,7 кг. Но на этот раз, вместо того, чтобы терзать себя, я решил проявить благосклонность. 🙏 Обе ноги месяцами опухали и болели, и на мгновение мне показалось, что случилось что-то серьёзное. К счастью, всё оказалось не так — я просто переусердствовал. 15–20 тысяч шагов в день. Двойные тренировки. Никаких дней отдыха. Я так быстро гнался за прогрессом… Я забыл, что восстановление — это часть процесса. И вот я здесь — начинаю всё сначала. Но на этот раз медленнее. Умнее. Добрее к себе. Если вам когда-либо приходилось начинать всё заново — будь то в здоровье, бизнесе или жизни — поставьте ❤️ в комментариях. Давайте напомним друг другу, что начать всё сначала — это не провал… это доказательство того, что мы всё ещё в игре.