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오늘은 박은수 원장님을 모시고 초보 러너도 지치지 않고 꾸준히 달릴 수 있는 비법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! 🎥 박은수 원장님의 유튜브 채널 바로가기 https://url.kr/v5zkcx #박은수 #지식인사이드 #러닝화 00:00 인트로 00:20 구독자 인사 00:28 러닝 인구 백만 시대, 러닝이 몸에 미치는 영향 01:11 러닝할 때 가장 필요한 것은 옷이 아니라 ‘이것’입니다 01:38 정형외과 전문의가 러닝화 고를 때 가장 먼저 확인하는 것 03:44 내 발 상태 진단하고 딱 맞는 러닝화 구매하는 법 08:20 러닝 초보자를 위한 지치지 않고 달릴 수 있는 비법 12:18 잘못하면 발목과 무릎을 다 망칠 수 있는 최악의 신발 15:30 100세까지 두 발로 걷고 싶다면 꼭 기억해야 할 것 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. - 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: / knowledgeins_kr 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins