Почему эмоциональный интеллект — единственный путь к успеху в эпоху нейросетей скачать в хорошем качестве

Почему эмоциональный интеллект — единственный путь к успеху в эпоху нейросетей

27 октября старт обучения на программе «Мозг и нейронаука» в УОМ. Запишитесь на бесплатную консультацию: https://uom-education.online/neuro?ut... Подписывайтесь на телеграм-канал Яны Павлидис https://t.me/yanapavlidis22 В этом выпуске мы беседуем с Андреем Гострым, врачом превентивной и антивозрастной медицины, основателем института PreventAge, о том, как работают эмоции на уровне мозга, почему окситоцин — гормон нежности и эмпатии, и как кортизол разрушает ваш эмоциональный интеллект. Вы узнаете: Что такое эмоциональный интеллект (EQ) и почему он важнее IQ Как цифровая среда истощает чувствительность и отключает связь с собой Почему с возрастом радость тускнеет — и как этого избежать Как стресс убивает способность чувствовать и что с этим делать Какие нейромедиаторы (окситоцин, серотонин, дофамин) управляют вашими эмоциями Почему подавление негативных эмоций разрушает психику Как искусственный интеллект меняет наше восприятие эмпатии И как стать художником своих эмоций, а не «нейрохимическим роботом» 00:00 Андрей Острый в гостях! О роли окситоцина в эмоциональном здоровье 02:29 Эмоциональный интеллект после развода: личный опыт и управление чувствами 03:29 Эмоции как нейрохимические процессы: между роботом и художником 05:02 Почему эмоции нужны для выживания: эволюционная перспектива 06:49 Эмоциональный интеллект в цифровую эпоху: вызовы и актуальность 08:57 EQ против IQ: почему эмоциональный интеллект важнее для социального успеха 11:30 Мозг в эпоху цифрового стресса: уязвимость и возможности восстановления 12:28 Первая в России программа по нейробиологии, нутрициологии и коучингу: 6 месяцев, 5 квалификаций 14:18 Что такое эмоциональный интеллект: определение Гоулмана и авторская трактовка 16:35 Как измерить EQ: опросники, EQ-II и методика «360 градусов» 19:22 Самоосознанность и саморегуляция: как управлять эмоциями конструктивно 20:58 Эмпатия как навык: как распознавать невербальные сигналы других 22:36 Истинная эмпатия и поверхностная: почему имитация не заменяет чувствительность 25:23 Дейл Карнеги и обучение эмпатии: почему искренность всегда заметна 26:10 Нейроконституция и окситоцин: как биология влияет на способность к эмпатии 27:29 Роль серотонина, дофамина и ацетилхолина в эмоциональной регуляции 29:23 Кортизол против окситоцина: как стресс подавляет эмпатию и радость 31:28 Миндалевидное тело, страх и доверие: как стресс в утробе формирует эмоциональную базу 34:17 Эмоциональное выгорание у взрослых: причины и нейробиологические корни 35:04 Генетика и эпигенетика: можно ли изменить эмоциональный интеллект 37:15 Эмоциональный интеллект с возрастом: мудрость или нейродеградация 38:45 Развитие EQ: сценарий осознанного роста, а не просто старения 40:12 Половые гормоны и мозг: эстрадиол, тестостерон и их влияние на нейромедиаторы 43:40 Эмоциональное благополучие в зрелом возрасте: пик счастья возможен 47:33 Окситоцин как антидот стрессу: связь с жизнелюбием и доверием 50:38 Как окситоцин влияет на флирт, секс и романтические отношения 53:01 Как развивать EQ: контакт, община, природа и межпоколенческое общение 54:40 Групповое пение и окситоцин: положительная обратная связь и её риски 57:10 Эмпатия и негативные эмоции: почему подавление вредит EQ 01:00:12 Воспитание детей: важность проживания всех эмоций, включая слёзы 01:03:52 Эволюционные корни морали: эмпатия как биологическая и духовная основа 01:06:45 Человек и животное: свобода выбора как ключевое отличие 01:07:43 Угол зрения на человека: биология, духовность и многогранность 01:08:53 Эволюция продолжается: человеческая сущность в эпоху технологий 01:09:12 Рефлексия против ИИ: рост осознанного сопротивления цифровизации 01:10:10 Социальное расслоение: 20 % интегрируются с ИИ, остальные выбирают традиции 01:11:57 Эмоции — путь к себе: нейропластичность, медитация и забота о мозге Сотрудничество, реклама: [email protected] +7 903 797-46-40 #ЯнаПавлидис