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我が家ではコレ、食べません！健康のために避けてる5つの食べ物

「健康のために、何を食べたらいいの？」 …その前に、“何を避けるか”も同じくらい大切なんです。 今回は、管理栄養士である僕が自宅では一切食べていないもの5つをテーマに、 「なぜ避けているのか？」そして「その代わりに何を選んでいるのか？」をお話しています。 🔻内容チラ見せ🔻 ❌ 合成着色料・人工甘味料 → 子どもにも影響が…？ ❌ 質の悪い調味料 → 実は“毎日ちょっとずつ”が危険 ❌ アメリカ産牛肉 → 成長ホルモンの問題、知ってますか？ ❌ 清涼飲料水 → 特に“ゼロカロリー”は要注意！ ❌ サラダ油 → 酸化・炎症のリスクが高い油 🟢動画では、それぞれの代替案もしっかり紹介！ 「全部やらなきゃ」と思わなくて大丈夫。 まずは“これだけは避けてみようかな”と思えるところから、 体を変えるきっかけになりますよ。 【関連動画】 ・2025年最新版！絶対に避けるべき添加物ランキングTOP5    • 2025年最新版！絶対に避けるべき添加物ランキングTOP5   ・本当に体にいい塩の選び方（精製塩、天日塩、岩塩など）    • 【管理栄養士が解説】本当に体にいい塩の選び方（精製塩、天日塩、岩塩など）   ・本当に体にいい砂糖の選び方（白砂糖・黒糖・キビ糖・てんさい糖）    • 【管理栄養士が解説】本当に体にいい砂糖の選び方（白砂糖・黒糖・キビ糖・てん...   ・乳がんリスクを上げる輸入牛肉【知りたくなかった】    • 乳がんリスクを上げる輸入牛肉【知りたくなかった】   ・病気にならない健康的な油の選び方    • 管理栄養士が解説！病気にならない健康的な油の選び方   ■■■━━━━━━━━━━━━━ 🍎管理栄養士まるお公式LINE🍎 ━━━━━━━━━━━━━■■■ 👇🏻友だち追加はこちら👇🏻 https://bit.ly/42vDTsm （「アプリで開く」を押してください） 🎁【豪華10大特典】をプレゼント中🎁 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典１🎁 LINE限定マガジン配信 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典２🎁 ビタミン図鑑 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典３🎁 ミネラル図鑑 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典４🎁 タンパク質のトリセツ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典５🎁 食物繊維のトリセツ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典６🎁 塩分のトリセツ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典７🎁 カラダヨロコブ・料理レシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典８🎁 危険添加物リスト ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典９🎁 安心・安全な おすすめ調味料リスト ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁限定特典１０🎁 ファスティングサポート 5000円割引クーポン ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 👇🏻友だち追加はこちら👇🏻 https://bit.ly/42vDTsm （「アプリで開く」を押してください） ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🔶カラダヨロコブ屋 https://kazukiopt.stores.jp/ →まるおがやってるセレクトショップです 🔶Voicy https://r.voicy.jp/r5pVgxMnKDZ →栄養学や健康に関するお話を平日毎日配信中 🔶Instagram   / kazuki_maruo   ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🤝専属栄養サポート🤝 まるおがあなた専属の管理栄養士として、食事や栄養のアドバイスを完全オーダーメイドでサポートします。 ただいま、３０分の無料カウンセリングを実施中！ 📌詳しくはこちら https://bit.ly/3WAlBlX #無料LINE登録マガジン購読_豪華特典10個付き