۴ скачать в хорошем качестве

۴

احساس می‌کنی ذهنت خسته شده؟ انگار هرچی می‌خوای تمرکز کنی یک صدای دیگه توی سرت مزاحمت میشه؟ اگه این روزها ذهنت توی حالت نابودی، شلوغی و حواس‌پرتی دائمی گیر کرده، این ویدیو دقیقاً برای توست. تو این ویدیو ۴ کاری رو بهت میگم که می‌تونه مغزت رو ریست کنه و دوباره بیارتش روی حالت تمرکز عمیق. کارهایی که هم علمی‌ان، هم ساده‌ان، هم هرکسی با هر سطحی می‌تونه ازشون استفاده کنه. تو این ویدیو یاد می‌گیری: چطور ذهن شلوغ رو در چند دقیقه آروم کنی چطور تمرکز طولانی‌مدت بسازی چطور جلوی حواس‌پرتی‌های فکری رو بگیری و چطور مغزت رو وارد حالت تمرکز عمیق کنی اگر حس می‌کنی: ذهن‌ت همیشه درگیره تمرکزت صفر شده یا نمی‌تونی از فکرهای ریز و درشت جدا شی این ویدیو می‌تونه نقطه‌ی شروعِ برگشت به یک ذهن قوی و متمرکز باشه!