Seker Xesteleri Ne Yemelidir,Şəkər Xəstələri Nə Yeməli,Qanda Şəkəri aşağı salan qidalar, скачать в хорошем качестве

Seker Xesteleri Ne Yemelidir,Şəkər Xəstələri Nə Yeməli,Qanda Şəkəri aşağı salan qidalar,

Seker Xesteleri Ne Yemelidir, Şəkər Xəstələri Nə Yeməli, Qanda Şəkəri aşağı salan qidalar, Dərmasız Şəkəri Normada Saxlayan Qidalar, Qanda şəkərin miqdarının artması təkcə diabet xəstələrində olmur. Hələ xəstə olmayan insanlarda da çox zaman bu artım olur. Şəkərin artması artıq təhlükəli məqama siqnaldır. Bu zaman təcili qidalanmaya nəzarət etmək lazımdır. Qanda şəkəri aşağı salan ərzaqlar: Avokado diabetə qarşı dayanıqlığı artırır. Avokado yedikdən sonra qanda qlükozanın səviyyəsi uzun müddət sabit qalır, insan aclıq da hiss etmir. Qara gavalı – digər quru meyvələr şəkəri artırsa da, qara gavalı əksinə salır və diabet xəstələri üçün əla quru meyvədir. Acı bibər – metobolizmi aktivləşdirir, şəkəri salır, piylənməyə qarşıdır. Sitrus meyvələri Diabet xəstələri sidiyə çox getdikləri üçün onlarda C vitamini əskikliyi çoxalır. Ona görə sitrus meyvələri qanda şəkəri də salır, vitamin əskikliyini də aradan qaldırır. Yaşıl çay Bu çayda olan flavonoidlər iltihaba qarşı təsir göstərir. Metobolizmi artırır, bununla da qlükoza tez parçalanıb qandan çıxır. Mal əti Bu ətdə olan linol turşusu qanda şəkəri normallaşdırır, xərçəng əleyhinə effekt verir. Gündə 120 qr mal əti yemək olar. Sarımsaq Sarımsaq mədə-bağırsaq xorası olanlara olmaz. Amma diabet xəstələri sarımsaqla bağlı nə resept varsa hamısını etsələr yaxşıdır. Günə 2-3 diş sarımsaq qanda şəkəri salır.