Domek pod lasem. Dlaczego tak bardzo się zamartwiamy i jak wrócić do tu i teraz скачать в хорошем качестве

Domek pod lasem. Dlaczego tak bardzo się zamartwiamy i jak wrócić do tu i teraz

Czy masz wrażenie, że większość czasu spędzasz w głowie? Że ciągle coś przewidujesz, analizujesz, zamartwiasz się nawet wtedy, gdy obiektywnie wszystko jest w porządku? Ten film jest o nadmiernym zamartwianiu się. O tym, dlaczego umysł nie potrafi odpuścić. Dlaczego tak trudno być „tu i teraz”. I jak krok po kroku zacząć wracać do chwili obecnej, zamiast ciągle żyć w przyszłości albo w przeszłości. Nie znajdziesz tu motywacyjnych haseł ani prostych recept. To spokojna, ludzka rozmowa o: mechanizmach zamartwiania się myślach, które brzmią jak fakty, a nimi nie są fałszywym poczuciu kontroli i o tym, jak uczyć się bycia obecnym w codziennym życiu Jeśli: czujesz ciągłe napięcie masz wrażenie, że umysł nigdy nie odpoczywa zamartwiasz się na zapas albo chcesz nauczyć się żyć bardziej tu i teraz ten film jest dla Ciebie. Nie musisz niczego naprawiać. Nie musisz „pracować nad sobą”. Wystarczy posłuchać i dać sobie chwilę spokoju. Jeśli ten materiał okaże się dla Ciebie pomocny zostaw 👍, komentarz lub subskrypcję.