Скачать с ютуб ES NORMAL SUDAR POR LA NOCHE в хорошем качестве

ES NORMAL SUDAR POR LA NOCHE

¿ES NORMAL MUCHO SUDAR POR LA NOCHE? En el vídeo se aborda el tema de sudar por la noche y se mencionan diversas causas y consejos para reducir la sudoración nocturna. Se destaca que sudar por la noche es normal y necesario, ya que es una forma de que nuestro cuerpo regule su temperatura. Sin embargo, se mencionan cinco causas comunes de sudoración nocturna, entre ellas: tener una temperatura inadecuada en la cama, experimentar pesadillas, sufrir episodios de carga de trabajo y estrés, tomar ciertos medicamentos y la elección del colchón y la ropa de cama. En cuanto al colchón, se explica que el tipo de colchón utilizado puede influir en la sudoración nocturna. Se recomienda optar por colchones de muelles ensacados, ya que ofrecen mejor aireación que los de espuma o látex. Además, se menciona que la ropa de cama, como sábanas y fundas de almohada de algodón o lino, también puede ayudar a reducir la sudoración. El vídeo proporciona seis consejos para sudar menos por la noche: utilizar un colchón de muelles, optar por ropa de cama fresca y transpirable, usar pijamas de materiales como algodón o lino, mantener la habitación fresca y ventilada, evitar ciertas bebidas y alimentos que pueden elevar la temperatura corporal antes de dormir, y realizar ejercicio regularmente, preferiblemente terminándolo al menos dos horas antes de acostarse. Finalmente, se invita a visitar el sitio web https://www.colchonesymas.es para obtener más información sobre colchones de calidad y descanso adecuado. Si necesitas más detalles o alguna otra información, no dudes en pedirlo. Si quieres puedes leer la entrada en nuestro blog https://www.colchonesymas.es/blog-col... Te recuerdo que puedes y debes de darte de alta en nuestra lista, si quieres dormir mejor y disfrutar en la cama, sólo tienes que poner tu correo electrónico aquí https://www.colchonesymas.es/suscribe... Más vídeos de Colchones y más    / colchonesymasmadrid   ** CONTACTA CON NOSOTROS ** Para dudas, presupuestos, consultas... COLCHONES Y MÁS MEMIMA DESCANSO SL Estamos en Madrid, Distrito de Tetuán, Barrio de Valdeacederas, cerca de la calle de Bravo Murillo, concretamente en: C/ Capitán Blanco Argibay, 29, 28029 de Madrid