• ClipSaver
ClipSaver
РуÑÑкие видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • ÐовоÑти
  • ТеÑты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð² тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамÑн
  • Ð4 ютуб
  • Ñкачать бит
  • гитара Ñ Ð½ÑƒÐ»Ñ
ИноÑтранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×›×™ ×˜×•×‘×™× ×œ×—×™×–×•×§ שרירי הליבה והבטן! Ñкачать в хорошем качеÑтве

×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×›×™ ×˜×•×‘×™× ×œ×—×™×–×•×§ שרירי הליבה והבטן! 10 дней назад

Ñкачать видео

Ñкачать mp3

Ñкачать mp4

поделитьÑÑ

телефон Ñ ÐºÐ°Ð¼ÐµÑ€Ð¾Ð¹

телефон Ñ Ð²Ð¸Ð´ÐµÐ¾

беÑплатно

загрузить,

Ðе удаетÑÑ Ð·Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·Ð¸Ñ‚ÑŒ Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей Ñети.
ПовторÑем попытку...
×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×›×™ ×˜×•×‘×™× ×œ×—×™×–×•×§ שרירי הליבה והבטן!
  • ПоделитьÑÑ Ð’Ðš
  • ПоделитьÑÑ Ð² ОК
  •  
  •  


Скачать видео Ñ ÑŽÑ‚ÑƒÐ± по ÑÑылке или Ñмотреть без блокировок на Ñайте: ×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×›×™ ×˜×•×‘×™× ×œ×—×™×–×•×§ שרירי הליבה והבטן! в качеÑтве 4k

У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно ×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×›×™ ×˜×•×‘×™× ×œ×—×™×–×•×§ שרירי הליבה והבטן! или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, видео которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ Ð·Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ¸ выберите вариант из формы ниже:

  • Ð˜Ð½Ñ„Ð¾Ñ€Ð¼Ð°Ñ†Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ загрузке:

Скачать mp3 Ñ ÑŽÑ‚ÑƒÐ±Ð° отдельным файлом. БеÑплатный рингтон ×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×›×™ ×˜×•×‘×™× ×œ×—×™×–×•×§ שרירי הליבה והבטן! в формате MP3:


ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ загрузилиÑÑŒ ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием видео, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа ClipSaver.ru



×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×›×™ ×˜×•×‘×™× ×œ×—×™×–×•×§ שרירי הליבה והבטן!

שכחו כל מה ×©×™×“×¢×ª× ×¢×œ ×ימוני בטן! 😱 תרגיל "כפיפות הבטן" המיושן בוטל רשמית! כן, ×©×ž×¢×ª× × ×›×•×Ÿ. ×”×’×™×¢ הזמן לזרוק לפח ×ת כפיפות בטן וכל הורי×ציות המטופשות שלה. במשך ×©× ×™× ×œ×™×ž×“×• ×ותנו ×©×ª×¨×’×™×œ×™× ×לו ×”× ×”×“×¨×š לחיזוק הליבה והשגת "קוביות", ×בל רוב ×ימוני הבטן ×”×¤×•×¤×•×œ×¨×™×™× ×”× ×‘×–×‘×•×– זמן ו×נרגיה טוטלי! בסרטון ×”×–×” ×× ×™ חושף ×œ×›× ×ת ×”×מת המרה על למה הליבה ×©×œ×›× ×œ× ×ž×ª×—×–×§×ª ×ž×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×לה, ולמה ×”× ×¢×œ×•×œ×™× ×פילו ×œ×’×¨×•× ×œ×›× ×œ×›×בי גב תחתון! 🤯 שרירי הליבה ×”× ×”×ž×¨×›×– היציב של הגוף: ×”× ×©×•×ž×¨×™× ×¢×œ עמוד השדרה, מ××–× ×™× ×ת ×”×גן, ×ž×’×™× ×™× ×¢×œ הגב התחתון ×•×ž×¢×‘×™×¨×™× ×›×•×— ×ž×”×¨×’×œ×™×™× ×œ×™×“×™×™× ×•×œ×”×¤×š. הליבה ×”×™× ×œ× ×¨×§ “קוביות בבטןâ€, ××œ× ×ž×¢×¨×›×ª מדויקת של הסרעפת, שרירי הבטן, זוקפי הגב ורצפת ×”×גן – ×›×•×œ× ×¢×•×‘×“×™× ×™×—×“ כמו גליל תומך שמחזיק ×ותנו ×™×¦×™×‘×™× ×‘×›×œ תנועה. ×× ××ª× ×ž×—×¤×©×™× ×œ×™×‘×” ×—×–×§×” ב×מת, כזו שמייצבת, מגינה, ומעבירה כוח ביעילות (המפתח ×œ×‘×™×¦×•×¢×™× ×תלטיי×, כוח מתפרץ, ויציבה מושלמת), ××ª× ×—×™×™×‘×™× ×œ×”×‘×™×Ÿ ×ת תפקידה ×”×מיתי של הליבה. ×‘×ž×§×•× ×¡×˜×™× ××™× ×¡×•×¤×™×™× ×©×œ× ×ž×•×¢×™×œ×™×, ×× ×™ מציג ×œ×›× ×ת שתי הגישות המהפכניות ש×× ×™ משתמש בהן: 1- ×ª×¨×’×™×œ×™× ××™×–×•×ž×˜×¨×™×™× ×•×¡×˜×˜×™×™× ×ž××ª×’×¨×™× (כמו "תרגיל הבננה" 🌠וה-L-Sit) שיגרמו ×œ×©×¨×™×¨×™× ×©×œ×›× ×œ×¨×¢×•×“ ולליבה ×©×œ×›× ×œ×”×ª×—×–×§ בצורה קיצונית. ×›×›×” ×‘×•× ×™× ×—×•×–×§ יציב! 2- דינמיות ומהירות: ×יך לשלב ×ת חיזוק הליבה בתוך תנועות יומיומיות, ×תלטיות ומורכבות (סקווטי×, מתח, הנפות קטלבלס), ב×מצעות טכניקת ×”-Bracing והוצ×ת ×וויר מהירה. ×–×” הסוד ליצירת קשר עצבי-שרירי שמשפר ×‘×™×¦×•×¢×™× ×•×ž×’×Ÿ על הגב. 3- תרגול נשימת ×ש מהירה- קבלבטי. קישור לסרטון הדרכה לנשימת ×ש (קבלבטי)-   • How To Do Kapalbhati | Pranayama| Breathin...   ×× ××ª× ×¨×•×¦×™× ×’×•×£ ×—×–×§, ליבה הדוקה, ופרידה מ"×פקט העדר" של תרגילי כושר ×ž×™×•×©× ×™× â€“ ×–×” הסרטון ש××ª× ×—×™×™×‘×™× ×œ×¨×ות! צפו עכשיו, גלו ×ת הסודות ל×ימון ליבה ×פקטיבי, והתחילו להת×מן נכון! 💪🔥

Comments

Контактный email Ð´Ð»Ñ Ð¿Ñ€Ð°Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°Ñ‚ÐµÐ»ÐµÐ¹: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответÑтвенноÑти - Disclaimer ПравообладателÑм - DMCA УÑÐ»Ð¾Ð²Ð¸Ñ Ð¸ÑÐ¿Ð¾Ð»ÑŒÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñайта - TOS



Карта Ñайта 1 Карта Ñайта 2 Карта Ñайта 3 Карта Ñайта 4 Карта Ñайта 5