Weg mit den Rückenschmerzen: So werden Beschwerden am Iliosakralgelenk behandelt I ARD Gesund скачать в хорошем качестве

Weg mit den Rückenschmerzen: So werden Beschwerden am Iliosakralgelenk behandelt I ARD Gesund

#rückenschmerzen #isg #br Schmerzen im unteren Rücken, die womöglich bis in die Beine ziehen – das muss nicht gleich ein Bandscheibenvorfall sein. Die Ursache kann auch das Iliosakralgelenk, kurz ISG sein. Das ISG liegt im Becken und verbindet das Kreuzbein mit dem Darmbein. Durch Fehlhaltung, eine falsche Bewegung, schweres Heben, oder Verletzungen kann es sich „verblocken“, was zu Schmerzen führt. Wie kann eine Blockade aufgehoben werden? Was muss man dabei beachten? Welche Übungen gibt es für Zuhause? Wie kann man vorbeugen? Orthopäde Dr. Christoph Mehren, Orthopäde Dr. Quirin Hartmann und Dr. Wolfgang Luppa, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, geben Tipps. Ein Film des br. 00:00 Blockade im Iliosakralgelenk: Symptome 01:15 So entstehen die Probleme am ISG 02:17 Welche Beschwerden werden ausgelöst? 02:45 So werden die Blockaden behandelt 03:50 Diese Übungen beugen den Beschwerden vor 04:20 Hilfe bei chronischen Schmerzen 06:00 Hexenschuss Bericht: Julia Richter Kamera: Christoph Castor Schnitt: Nicola Hauswald ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND