Como deixar o PÊNIS mais rígido e sustentar a EREÇÃO por mais tempo? скачать в хорошем качестве

Como deixar o PÊNIS mais rígido e sustentar a EREÇÃO por mais tempo?

#urologia #urologista 🥼 Aprenda através das melhores dicas e informações como cuidar da sua saúde sexual masculina e não sofra mais com a vergonha e constragimento na hora das relações sexuais. Comece a se cuidar hoje mesmo! ⤵ 👨🏻‍⚕️ https://escoladasexualidademasculina.... 📲 Acompanhe também as redes sociais: Facebook:   / lucasfgomesurologista   Instagram:   / drlucasgomesurologista   Como deixar o PÊNIS mais rígido e sustentar a EREÇÃO por mais tempo? Nesse vídeo, vamos comentar sobre algumas estratégias para deixar o pênis mais rígido e conseguir sustentar sua ereção por um período maior de tempo. Basicamente, para conseguir fazer isso, é necessário fazer com que aconteça uma chegada maior de sangue dentro do seu pênis em 2 estruturas conhecidas como corpos cavernosos. Essa chegada de sangue aumenta a pressão no interior dessas estruturas fechando as veias que retiram o sangue do interior desse órgão mantendo seu pênis rígido e fazendo com que ela dure por mais tempo. Como é possível melhorarmos a rigidez e sustentarmos por mais tempo essa ereção? Basicamente são medidas muito simples que fazem toda a diferença nessa hora. A primeira delas é uma alimentação adequada que envolva a ingesta regular de alimentos de boa qualidade tais como verduras, frutas frescas e carnes. A segunda medida envolve a prática regular de atividades físicas. Não precisa ser nada exagerado. Cerca de 30 minutos de caminhadas por dia já cumprem muito bem esse papel. A perda de peso e redução da circunferência abdominal é uma outra medida importante para deixar o pênis mais rígido e conseguir sustentar suas ereções por um período maior de tempo. Cessar o tabagismo e o etilismo é outra medida extremamente importante. Sabe-se que o etilismo faz com que se acumule gordura no fígado (esteatose hepática) e ainda prejudica a produção de testosterona pelos testículos. O tabagismo entope precocemente as artérias do nosso corpo dificultando, dessa forma, a chegada de sangue no interior do pênis. A redução do estressse e ansiedade é outra medida que contribui para melhora das suas ereções. O estresse aumenta a quantidade de adrenalina circulante fazendo com que os vasos sanguíneos se fechem, dificultando assim a chegada de sangue no seu pênis. Os aspectos ligados ao relacionamento também são importantes para melhora sua ereção e sustentar sua ereção por mais tempo. Saber o que sua parceira deseja e entender o que se passa no relacionamento contribui para que suas ereções sejam mais rígidas e que possam durar por um período bem maior de tempo. O uso de medicamentos para ereção (sildenafila e tadalafila) também é uma excelente alternativa para aqueles pacientes que mesmo realizando todas essas mudanças ainda têm dificuldades de ereção. Ficou interessado e deseja saber mais sobre o assunto? Assista ao vídeo até o final!!! Curtam e compartilhem!!!    • Como deixar o PÊNIS mais rígido e sustenta...   Consultas, palestras e eventos: (49) 34255919 / (49) 34255939 WhatsApp do Consultório: (49) 89007397 Veja assuntos no meu blog: http://www.drlucasgomes.com.br/blog Olá pessoal, tudo bem com vocês? Buscando sempre entregar o meu melhor conteúdo, estou fazendo uma pesquisa para entender o que vocês gostariam de ver aqui no canal! Por favor, respondam a pesquisa aqui no link abaixo 👇👇 ✅ https://forms.gle/QHhHb6iQMy4vDoB48