Скачать с ютуб видео Exercícios fáceis para fortalecer os joelhos sentado na cadeira

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Exercícios fáceis para fortalecer os joelhos sentado na cadeira в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Exercícios fáceis para fortalecer os joelhos sentado na cadeira или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Exercícios fáceis para fortalecer os joelhos sentado na cadeira в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Exercícios fáceis para fortalecer os joelhos sentado na cadeira

Chega de sofrimento com dor no joelho! Neste vídeo, você aprende exercícios simples e seguros para fortalecer o joelho, mesmo se tiver artrose avançada – tudo feito sentado, usando só itens de casa! Bora dar adeus à dor e evitar cirurgia? Assista, se inscreva no canal e conte pra gente nos comentários qual exercício você mais curtiu! #saúde #exercício #joelho #qualidadedevida #bemestar 👉 Este canal foi criado em colaboração com @fisioterapiaatualcance e localizado em seu idioma por www.linguana.com 00:00:00 - Introdução à rotina para artrose 00:00:37 - Primeiro exercício: quadríceps com toalha 00:04:32 - Elevação da perna para fortalecimento 00:07:17 - Flexores do quadril e abdominais 00:09:54 - Exercícios com a cadeira para quadríceps 00:13:07 - Adutores e step out para o quadril 00:15:34 - Exercícios finais: abdômen e agachamento 00:18:02 - Conclusão e recomendações

Comments