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A ansiedade não aparece só na mente. Ela aparece no corpo — às vezes como dor, rigidez, aperto, formigamento, cansaço extremo ou tensão que não passa. Hoje, no Lygia Convida, eu recebo a massoterapeura Samara Kimura para conversar sobre algo que milhões de pessoas vivem, mas poucas entendem: como a ansiedade vira dor física — e como reconhecer quando o corpo está falando primeiro. 🧠 O que você vai entender neste vídeo • Quando a ansiedade vira dor muscular E por que ombros, peito, mandíbula e abdômen são tão afetados. • Dor física ou dor emocional? Sinais claros para diferenciar cada uma. • Onde as emoções se acumulam no corpo? Mapa corporal das emoções: tensão, proteção, rigidez. • O toque pode “desarmar” o sistema nervoso? O que acontece neurofisiologicamente durante a massagem terapêutica. • Por que algumas dores aparecem justamente nos momentos difíceis? A hiperativação do sistema de alerta. • Quando encaminhar para psiquiatra ou psicólogo Os sinais que mostram que o corpo está pedindo ajuda emocional. • Padrões de dor em pessoas ansiosas e sobrecarregadas Mandíbula travada, aperto no peito, dor lombar, nó na garganta. • Como o corpo entende antes da mente Insigths corporais, choro espontâneo e desbloqueios emocionais. ✨ Para quem é este episódio? Para quem sente: • dores que não têm explicação • tensão constante no corpo • aperto no peito • rigidez muscular • ansiedade física • dores recorrentes que pioram com estresse • dificuldade de relaxar Se o seu corpo está falando, este episódio vai te ajudar a entender o que ele está tentando dizer. 🛋️ Parceria Samara Kimura é massoterapeuta e atende no seu consultório em Joinville. Siga também @kimura.therapy_samara Se este vídeo fizer sentido para você, compartilhe com alguém que sente a ansiedade no corpo diariamente. @lygia.merini.psiquiatra CRM-SC 24435 | RQE 14990 Quando a ansiedade vira dor física e como reconhecer? Lygia Merini