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Hör auf, dich zu optimieren: Die einzigen 3 Vorsätze, die du wirklich brauchst 1 месяц назад

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Hör auf, dich zu optimieren: Die einzigen 3 Vorsätze, die du wirklich brauchst

Hast du deine Neujahrsvorsätze für 2026 schon gebrochen? Glückwunsch. 🎉 Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern zeigt bloß, dass Seele keine Lust mehr auf Reparatur-Aufträge hat. In diesem Video zeige ich dir, warum der moderne Wahn zur Selbstoptimierung dich nicht glücklich, sondern erschöpft macht. Wir tauschen deine To-Do-Liste gegen die einzigen 3 Vorsätze, die du wirklich brauchst. Schluss mit Härte, her mit Energie. 🧭 Finde heraus, was dich wirklich bremst (Kostenloses Quiz): Du strampelst dich ab, aber kommst nicht an? Oft doktern wir an Symptomen herum (z.B. Disziplin), obwohl die Ursache woanders liegt. Mach diesen kurzen Test und erfahre, welcher Lebensbereich jetzt deine Aufmerksamkeit braucht: 👉 https://l.gluecksdetektiv.de/gluecksquiz INHALT 00:00 - Warum es gut ist, dass du gescheitert bist 01:00 - Der Denkfehler: Selbstoptimierung ist keine Lösung 01:54 - Der Designerstuhl-Effekt 02:57 - Vorsatz #1: Fülle statt Verzicht 04:32 - Vorsatz #2: Das Gefühl zählt, nicht die Optik 05:50 - Vorsatz #3: Selbstfürsorge statt Selbstkritik 07:07 - Prüfe deine Vorsätze 07:53 - Mach den Glücks-Check (Quiz) Dieses Video ist für alle, die sich Mitte Januar frustriert fühlen und endlich einen Weg suchen, der sich nicht nach Kampf anfühlt. 🎥 Das könnte dich auch interessieren: Wenn du tiefer in die Psychologie der Veränderung eintauchen willst, schau dir diese Videos an: 👉 Wer willst du 2026 sein?    • Wer willst du 2026 sein? (Die wichtigste F...   👉 Plane NICHTS für 2026, bevor du das gesehen hast:    • Hör auf, dir Ziele für 2026 zu setzen. Mac...   Über mich: Ich bin Dr. Katharina Tempel, Expertin für Positive Psychologie und mehrfache SPIEGEL-Bestsellerautorin. Auf diesem Kanal zeige ich dir, wie du raus aus dem Funktionsmodus kommst und dir ein Leben erschaffst, das dich wirklich erfüllt – jenseits von Kalendersprüchen und Tschakka-Motivation. Authentisch, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah. Ich bin Gründerin des Glückskompasses, wo ich hunderte Menschen dabei begleite, ihr persönliches Glück zu finden. 👉 https://www.gluecksdetektiv.de/glueck... 🌸 Mehr von mir 🌸 MITGLIEDERBEREICH: 💖 Der Glückskompass: https://www.gluecksdetektiv.de/glueck... ONLINE-TRAINING: 💫 De-Stress your Life: https://l.gluecksdetektiv.de/destress... 💫 Angstfrei ins Glück!: http://gluecksdetektiv.de/angstfrei/yt 💫 Vom Grübeln zur Gelassenheit: https://www.gluecksdetektiv.de/gruebe... BÜCHER: 🌷Gib dir die Liebe, die du verdienst: https://amzn.to/2lKVCcS 🌷Schenk dir das Leben, von dem du träumst: https://amzn.to/3iscW0J 🌷Genug gegrübelt, lieber Kopf: https://amzn.to/4e6R71y 🌷Starkes ICH: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt LINKS: 🍀 Webseite: Glücksdetektiv.de – http://www.gluecksdetektiv.de 🍀 GRATIS-Quiz: Was steht deinem Glück im Weg?: http://www.gluecksdetektiv.de/start/yt Danke fürs Zuschauen! #Selbstoptimierung #Neujahrsvorsätze #PositivePsychologie #Selbstfürsorge #ZieleErreichen #Mindset #DrKatharinaTempel #GlücklichSein #Persönlichkeitsentwicklung #AntiOptimierung

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